Observe e analise o seu próprio comportamento. ...
Domine as suas emoções. ...
Aprenda a trabalhar as emoções negativas. ...
Aumente a sua autoconfiança. ...
Aprenda a lidar com a pressão. ...
Não tenha medo de se expressar. ...
Desenvolva o sentimento de empatia. ...
Coloque em prática a resiliência.
Como blindar emocional?
5 estratégias para construir sua Blindagem Emocional:
Fique atento às suas emoções.
Controle suas emoções.
Torne-se automotivado.
Seja empático.
Dirija seus relacionamentos.
Construir uma poderosa blindagem emocional trará a você inúmeras vantagens.
Como blindar seu coração?
Conheça 10 maneiras simples de blindar seu coração desde cedo
Deixe a cuca fresca. ...
Durma melhor. ...
Fuja do trânsito (se possível) ...
Sue a camisa. ...
Coma direito, mas sem tanta neura. ...
Cuide dos dentes. ...
Vacine-se contra a gripe. ...
Olhe a embalagem.
O que é ser uma pessoa blindada?
Protegido por blindagem, revestimento de aço que protege contra projéteis. [Figurado] Protegido de qualquer mal (físico ou mental): mente blindada. Que não se deixa destruir; protegido, defendido.
Como não se deixar atingir?
10 Maneiras de não se deixar afetar por ofensas
Lembre-se de que a realidade não se ajusta às suas expectativas e ninguém te deve nada. ...
Seja realista e não inclua emoções em tudo. ...
Traduza mentalmente as palavras 'ofensivas' para uma linguagem 'normal' ...