Evitar exposição solar excessiva durante o verão é a melhor estratégia de prevenção das manchas na pele. Por isso mesmo, o melhor jeito evitar manchas é usando o filtro solar, que durante o dia a dia pode ser mais aplicado no rosto, colo, braços e mãos.
A maior prevenção para o melasma é a proteção solar (veja mais aqui). As medidas de proteção devem ser realizadas diariamente, mesmo que o dia esteja nublado ou chuvoso. Como o melasma pigmenta também com a luz visível, os filtros solares comuns não protegem totalmente as pessoas com melasma.
Protetor solar para melasma La Roche-Posay Anthelios AE-Pigmentation. ... Protetor solar para melasma Vichy Idéal Soleil Clarify. ... Protetor solar para melasma Bioderma Photoderm M. ... Protetor solar para melasma Adcos Filtro Solar Tonalizante. ... Protetor solar para melasma Mantecorp Episol Color.
Quem tem melasma pode tomar sol? Deve-se evitar a exposição solar sem proteção no local da mancha. A exposição solar em outros locais do corpo não influencia no melasma.
Para EVITAR a PIORA do melasma:
? Utilize filtro solar com cor (com alta cobertura) e com FPS alto todos os dias. O pigmento do filtro forma uma barreira física à luz visível, emitida por televisores, computadores, celulares e lâmpadas, que também podem escurecer a pele.
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Os cuidados necessários com as manchas de melasma
A exposição solar, por exemplo, é um deles. “Em primeiro, segundo e terceiro lugar vem o sol para agravar as manchas escuras na pele. Mas, além disso, o calor e os hormônios femininos também podem contribuir para o quadro”, explica a Drª Betina.
"O estresse piora o melasma, certos medicamentos pioram o melasma, certas doenças hormonais pioram o melasma e o sol piora o melasma muito.
Algumas pacientes chegaram a perguntar se, ao tomarem sol em outras partes do corpo, pioraria o melasma. Dr. Bruno Vargas explica que não há evidências de que a exposição de uma parte do corpo ao sol acarrete no desenvolvimento do melasma em outra parte do corpo.
Em alguns casos, o banho de sol pode trazer sérios riscos, como para quem tem manchas na pele. Quem tem melasma, vitiligo e marcas de acne, por exemplo, pode se bronzear? Quem tem este tipo de mancha não deveria se bronzear e inclusive deveria evitar a exposição ao sol ou frequentar praia.
Evite se expor diretamente ao sol, principalmente das 10h às 16h e use chapéu e óculos de sol. 7. Mesmo que você não tenha manchas na pele, sempre use produtos com agentes clareadores que ajudam a evitar que surjam novas manchas na pele.
Protetor Solar Facial Vichy
Anthelios AE-Pigmentation é um protetor solar anti-idade com ação despigmentante, que ajuda no tratamento de manchas na pele, como o melasma. Isso porque o produto possui um complexo despigmentante (PHE-Resorcinol + LHA) que ajuda a reduzir essas marcas em até quatro semanas.
Otimize o poder clareador com um filtro solar que ajuda a clarear manchas na pele. Além dos protetores comuns, existem muitos produtos com ação clareadora para tratar as manchas na pele, como o Idéal Soleil Clarify com cor FPS 60 de Vichy.
O uso de protetor solar previne o melasma, diminui a piora de um quadro já existente e também contribui para toda a saúde – seja da pele ou do organismo como um todo.
Pessoas com histórico pessoal e/ou familiar de câncer de pele devem evitar o bronzeamento natural com fita. A exposição ao Sol para essas pessoas é mais arriscada, portanto, não é recomendada. Quem tem vitiligo, doença que causa perda da coloração da pele, também não pode fazer o bronzeamento natural com fita.
No caso de quem tem melasma, a depilação com cera morna pode ser a melhor opção. ... Deixar a parte depilada diretamente exposta aos raios solares pode sim escurecer ainda mais as manchas do melasma.
Pode haver piora sim do melasma com essa atividade. Infelizmente te sugiro procurar outro tipo de Yoga , da mesma forma que sugerimos ao corredores a praticarem atividade noturna .
Quem tem melasma sabe que o protetor solar é indispensável. “O melasma é uma hiperpigmentação de difícil controle, um excesso de produção de melanina em algumas áreas, então quanto mais proteção essa pele tiver, melhor. Um filtro químico ou físico com a barreira mecânica que é a cor, vai proteger muito mais”, revela.
Alimentos que pioram o melasmaAçúcar. Açúcar em excesso está associado a obesidade, alergia alimentar, problemas no sistema imunológico, além de prejudicar as defesas contra doenças infecciosas. ... Alimentos processados. ... Pão multigrão. ... Carboidratos refinados e glúten. ... Laticínios. ... Leite de soja. ... Tofu. ... Bebidas alcoólicas.
Beber bastante água. Beber bastante água elimina as toxinas (incluindo os radicais livres) das células, incluindo as da pele. Também ajuda a manter as células hidratadas, para que possam resistir melhor aos efeitos da exposição ao sol.
Isso porque uma das maiores causas de manchas na pele é a exposição solar. Por ter efeito cumulativo, a radiação penetra profundamente na pele, ocasionando pintas, sardas e outras manchas a curto ou longo prazo.
O melasma é comumente associado a uma dieta pobre em ácido fólico. Este nutriente é importante para a formação do sistema nervoso do bebê e combate a anemia, insônia e doenças cardiovasculares. Você pode encontrá-lo nos seguintes alimentos: Verduras escuras – brócolis, espinafre, couve, brócolis, aspargos, rúcula, nabo.
Máscara antimanchas de melasma: misture duas colheres de leite em pó, 4 colheres de mel de abelha e 2 colheres de suco de limão até formar uma pasta homogênea. Passe no rosto e deixe atuar por 20 minutos. Lave e aplique uma capa de iogurte natural. Deixe atuar por mais 10 minutos e enxágue.
Não há uma única causa definida para o melasma, mas sabe-se que ele está relacionado principalmente à exposição solar, mas também ao uso de anticoncepcionais e algumas outras medicações, fatores hormonais, predisposição genética, algumas doenças (ex: hepatopatias) e à gravidez.
Confira a seleção dos melhores produtos com vitamina C para o rosto que fizemos para você e veja qual deles melhor se encaixa melhor com a sua pele:Vitamina C Clareadora C 20 Serum – 30ml.Vitamina C Para o Rosto com Ácido Hialurônico Pure C 20 Hyal – 30 ml.Vitamina C para o Rosto Concentrada Pure C 40 Ultra – 30ml.
Minesol Actif Unify Tinted Fluid FPS 60 – Roc®
Além de proteger contra UVA, UVB e luz visíveil, este protetor solar de FPS 60 contém ativos clareadores e é o melhor protetor solar para o rosto para peles com melasmas (manchas causadas pelo sol, comuns no processo de envelhecimento).
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