O mito de que drenagem linfática emagrece é baseado no fato de que a massagem, quando bem-feita, diminui a retenção de líquidos em áreas do corpo também propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, nádegas e coxas. "A drenagem reduz medidas, pois ajuda a desinchar o corpo, mas não emagrece.
Massagem pode até reduzir medidas, mas não elimina gordura, diz médico | Paraná | G1. Médico explica a diferença entre perder medidas e perder peso.
A drenagem linfática manual é uma técnica de massagem que auxilia na definição dos músculos. Ela ainda aumenta o bem-estar, ajuda na redução de medidas e do inchaço corporal. Esse tratamento revolucionário minimiza a retenção de líquidos e o inchaço nas pernas, barriga, tornozelos, mãos, pés e braços.
Segundo alguns médicos e estudiosos, a massagem modeladora, por si só, não gera a eliminação de gordura, já que seria muito difícil promover a quebra de cadeias adiposas (células de gordura) apenas com a força das mãos. Assim, apenas uma lipoaspiração ou a prática de atividades físicas podem fazê-lo efetivamente.
Drenagem linfática
Continue lendo para saber qual é a massagem certa para te ajudar a alcançar os seus objetivos!
Ela tem influência direta no aumento da oxigenação dos tecidos, favorece a eliminação de toxinas e metabólitos, aumenta a absorção de nutrientes por meio do trato digestório, aumenta a quantidade de líquidos a ser eliminada e melhora as condições de absorção intestinal, dentre outras funções.
Drenagem linfática na barriga. Para melhorar o resultado final da drenagem é preciso iniciar possibilitando o esvaziamento dos gânglios linfáticos presentes na região da virilha e na supra clavicular. Para proceder com a drenagem na barriga deve-se: Deitar de barriga para cima e aplicar um creme hidratante.
A drenagem linfática não emagrece porque não elimina gordura mas ajuda a diminuir o volume, uma vez que elimina os líquidos que causam o inchaço corporal.
São vários os benefícios da drenagem linfática para nossa saúde: Elimina os líquidos, resíduos e toxinas do corpo. Ajuda no combate à celulite. Como fazer em casa?
Fazer movimentos de pressão com a lateral da mão em volta do umbigo em direção à crista ilíaca, e depois da crista ilíaca até o região inguinal. Repetir entre 5-10 vezes de cada lado; A drenagem da parte lateral da barriga deve ser de cima para baixo, pressionando suavemente a pele até chegar ao quadril.
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