Encontre algo que você tem em comum com ele, e se for uma atividade, pergunte como está indo. Se for música, pergunte sobre shows ou CDs! Finja que ele é um cara normal. Tente agir como você age perto de seus amigos ou parentes.
Mas não se engane, é mais que possível vencer essa vergonha de falar em público. É ainda um ponto certeiro que a maioria das pessoas tem certo grau de timidez, mas vai de cada um conseguir impedir que isso atrapalhe tanto suas vidas. Ainda mais diante dessa briga contra algo tão inconsciente.
Você sente muita vergonha quando precisa falar com alguém para pedir uma informação, tirar uma dúvida, dar um conselho ou apenas se aproximar? Em um grupo de pessoas, é comum que alguns indivíduos sejam mais extrovertidos e outros mais reservados.
A vergonha é um sentimento desagradável quando achamos que tem algo de errado com o que somos ou fizemos. A vergonha causa dor. Por isso, não quer ser vista, quer se esconder. Acompanha uma sensação de que tem alguém vindo descobrir nossos segredos. É atenção quando você não está preparado para recebê-la.
Uma das piores consequências da vergonha é que ela afasta você das pessoas. Limita a sua habilidade de se conectar aos outros e de viver a sua vida de forma plena. Viver com vergonha gera muita angústia e mal-estar. É uma sensação de desconforto e inadequação constante. Por isso, aprender a se livrar da vergonha pode ajudar a melhorar muito a vida.
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