Me desculpa por falar coisas que não devia, por às vezes fazer coisas sem pensar, pelas palavras que te magoaram, por tudo o que eu fiz e por tudo o que eu não fiz! Me desculpe por todos os momentos que tornei nossa felicidade perturbada, amor! Está doendo muito saber que você está magoado comigo. Me perdoe, amor!
Por isso, separei aqui um pequeno passo-a-passo para lidar com minha própria dificuldade de pedir desculpas.
Desculpe-me se, indiretamente, impeço você de alguma coisa. Desculpe-me, querido, se o faço pensar de mim não só sentimentos bons. Desculpe-me se me preocupo demais com você, exagero às vezes. Desculpe-me, sim, por alguns momentos duvidar dos seus sentimentos.
Escreva uma carta para o seu cônjuge pedindo perdão. Esteja disposto a abrir seu coração e compartilhar suas emoções com ele. Compartilhar as frustrações e tristezas que podem estar em seu coração. Outra maneira simples de se desculpar com o seu cônjuge é escrever uma lista com todas as razões para você amá-lo.
Peço não só desculpas, mas também uma oportunidade de reparar meus erros e ser a pessoa de quem você precisa para alcançar seus sonhos e crescer com paz no coração. Devo começar essa mensagem com um pedido de desculpas.
Ainda tenho a mesma consideração por você, mas entendo se a mágoa não passar com este pedido de desculpas. Eu entendo, porque sei que você não costuma esquecer tão facilmente. Apenas rezo para que nossa amizade continue a mesma e jamais voltemos a nos atacar dessa forma. Acredite, essa situação toda nos deixará ainda mais forte.
A outra pessoa pode até mesmo valorizar o fato de você ter se preparado para pedir desculpas. Caso esteja com medo de estragar o pedido de desculpas, considere treinar com um amigo próximo. Não ensaie demais para que a desculpa não pareça forçada ou atuada, mas pode ser útil praticar com alguém e obter um feedback.
Encontre a hora correta. Mesmo ao se arrepender imediatamente de algo, o pedido de desculpas pode ser ineficaz no meio de uma situação altamente emocional. Por exemplo, caso estejam no meio de uma discussão, o pedido pode sequer ser ouvido. Isso ocorre pois é muito difícil ouvir os outros quando estamos sobrecarregados de emoções negativas.
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