Genética: com o tempo, as células vão perdendo sua capacidade de se replicar. Este fenômeno é causado por danos no DNA decorrentes da radiação UV, de toxinas ou da deterioração relacionada à idade. Conforme as células vão perdendo a velocidade ao se replicar, começam a aparecer os sinais de envelhecimento.
O corpo produz menos hormônio de crescimento e (nos homens) menos testosterona, o que ajuda a manter os músculos. Menor produção de líquido nas articulações. A cartilagem entre os ossos nas articulações se torna mais rígida e pode corroer-se. Os tendões e ligamentos se tornam mais rígidos e mais fracos.
Segundo estudiosos, podemos falar em cinco tipos de envelhecimento: o biológico; cronológico; funcional; psicológico e social.
Como ocorre o envelhecimento celular? Ele envolve as interações entre fatores hormonais, nutricionais, genéticos e de metabolismo. Consequentemente, a maior causa de envelhecimento é o estresse oxidativo.
A perda de massa muscular (sarcopenia) é um processo que se inicia por volta dos 30 anos e progride ao longo da vida. Nesse processo, a quantidade de tecido muscular e o número e tamanho das fibras musculares diminuem gradualmente. O resultado da sarcopenia é a perda gradual de massa e força muscular.
Erminda (1999) complementa que o envelhecimento pode ser dividido em três dimensões: biológica, cronológica e social.
O envelhecimento ocorre em todos os níveis celulares do organismo, sendo que cada tecido apresenta suas particularidades (CALDEIRA et al., 1989). É o resultado da danificação de moléculas, células e tecidos, os quais gradativamente perdem a capacidade de se adaptar ou de reparar um dano(NOCELLI, 2002).
Como ocorre o envelhecimento celular? Ele envolve as interações entre fatores hormonais, nutricionais, genéticos e de metabolismo. Consequentemente, a maior causa de envelhecimento é o estresse oxidativo.
As mudanças associadas aos fatores intrínsecos incluem alterações neuromusculares, no sistema cardiorrespiratório, na composição corporal, entre outros (MATSUDO, MATSUDO 2000). Os fatores extrínsecos incluem dieta, lesões, exercício, e estilo de vida sedentário (CARMELI, COLEMAN et al.
O Envelhecimento Humano Desde os primórdios da humanidade, o envelhecimento tem sido um processo que não tem deixado de surpreender e preocupar. Ninguém é alheio ao envelhecimento e aos problemas que ele acarreta.
Pesquisadores não concordam entre si sobre quais são as causas do envelhecimento. Alguns dizem que nossos genes estão programados para se deteriorarem, murcharem e morrerem. Outros acreditam que o acúmulo de dano é a raiz da nossa senescência.
Segundo a OMS, a terceira idade tem início entre os 60 e 65 anos. No entanto, esta é uma idade instituída para efeitos de pesquisa, já que o processo de envelhecimento depende de três classes de factores principais: biológicos, psíquicos e sociais.
A expressão “envelhecimento ativo” tem crescido consideravelmente, assim como o número de seus adeptos. Trata-se de envelhecer priorizando, além de atividades sociais, as afetivas, profissionais e amorosas.
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