Concentre-se no presente e no futuro dessa relação, não no passado. Passe tempo com seu amor fazendo coisas divertidas, mas sem deixar o diálogo de lado. Pense no que pode fazer para ter um relacionamento cada vez melhor.
Reconheça que o passado não pode ser mudado Não podemos voltar no tempo, não há como apagar o passado. Digo isso para você perceber que as discussões sobre os relacionamentos anteriores do seu parceiro não têm fim, já que nada desfaz o que ele viveu. Aliás, todas as pessoas são resultado das suas experiências de vida.
4 dicas para superar o ciúme retroativo Reconheça que o seu ciúme é desproporcional ou irracional: tenha em mente que o seu parceiro, assim como você, teve uma vida amorosa antes de te conhecer. Se você não tem nada para reclamar dele, faça uma análise objetiva para descobrir de onde vem esse ciúme.
O respeito que ela tem por você sim.
Não passe o tempo pensando sobre o ciúmes. Focar nas emoções negativas irá deixá-lo em uma posição vulnerável. Você pode facilmente confundir a raiva e o medo com achar que você ainda gosta do seu ex e que precisam voltar. Ficar obcecado sobre o novo amor dele — quem ele é, o que faz — é ainda pior e mais perigoso.
(Tanto de um lado como do outro). Talvez você já tenha caído nesse labirinto infinito dos ciúmes do passado. Muitas pessoas sofrem com os ciúmes, não só do aqui e agora, mas também do passado do seu parceiro.
A partir daí, olhe-se com clareza, não se deixe cegar por argumentos que tenham enfraquecido a sua saúde mental. Cuide de si mesmo. A batalha para acabar com os ciúmes não é uma tarefa fácil, é lutar contra um gigante que está enraizado no mais profundo do nosso ser.
Realmente, sentir ciúmes do passado do parceiro é um problema muito comum e precisamos ter um olhar que tente ir além disso. Tudo tem um significado. É este o sentido que precisamos procurar e analisar, para finalmente reverter tudo isso em uma forma de se ajudar, de se reconstruir, se cuidar e se aceitar como realmente é.
Ciúme é algo que muita gente reconhece, mas esse tipo de ciúme é diferente. A pessoa às vezes tem flashbacks de coisas que ela não viu, de que nunca participou.
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