Para alternar entre milhas ou quilômetros, pressione com firmeza a tela de metas de distância.
Adicionar um exercício
Abra o app Atividade no Apple Watch. Deslize para cima e toque em Alterar Metas. Toque para aumentar ou diminuir o número de calorias ativas de sua meta diária de Movimento e toque em Seguinte.
Eis como: vá à aplicação de actividade no AppleWatch, role a coroa para baixo e aí irá visualizar as calorias gastas debaixo da secção movimento.
Configure os ajustes do exercício no Apple Watch
Comece a usar
Passo 1: com o relógio no pulso, abra o aplicativo "Fitness" no seu Apple Watch. Passo 2: role a tela para baixo até o final e encontre a opção "Alterar Metas". Passo 3: defina a sua meta diária de calorias gastas por movimento. Após isso, clique em "Seguinte".
Passo 1: com o relógio no pulso, abra o aplicativo "Fitness" no seu Apple Watch. Passo 2: role a tela para baixo até o final e encontre a opção "Alterar Metas". Passo 3: defina a sua meta diária de calorias gastas por movimento. Após isso, clique em "Seguinte".
O Apple Watch calcula todas as calorias ativas que você queima. Aquelas que você gasta em qualquer tipo de movimento, como subir um lance de escada no trabalho, brincar com as crianças ou organizar a cozinha. Por isso que permanecer ativo durante o dia é tão importante para manter uma vida saudável.
Para ativar ou desativar esse ajuste, abra o app Ajustes no Apple Watch, toque em Exercício e toque em "Lembrete de Iniciar Exercício". No watchOS 5 ou posterior, quando o Apple Watch percebe que você acabou de se exercitar, ele dá um toque no pulso e pergunta.
Para garantir que o Apple Watch receba as informações necessárias, verifique estes ajustes no iPhone: No iPhone, abra o app Ajustes. Toque em Privacidade > Serviços de Localização. Verifique se a opção "Serviços de Localização" está ativada. Role para baixo e toque em "Serviços do Sistema".
Caso se exercite em velocidades diferentes, você também precisa calibrar em 20 minutos para cada uma das velocidades em que caminhar ou correr. Sempre que você caminhar ou correr usando as etapas acima, o Apple Watch continuará calibrando o acelerômetro, assimilando seu ritmo em velocidades diferentes.
No watchOS 5 ou posterior, quando o Apple Watch percebe que você está se exercitando, ele dá um toque em seu pulso e pergunta. Toque em uma opção na notificação para registrar o exercício, alterar o tipo de treino, desativar as notificações do dia ou descartar a notificação.
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