Para demonstrar o quanto valoriza uma pessoa, é importante mostrar que confia nela. Abra-se com ela e conte coisas que não falaria para qualquer um....Encontre outros modos de dizer que se importa.
É bom saber que em algum lugar alguém se preocupa e se lembra de você! Que não é preciso provar nada, nem trazer benefício para alguém ficar com você, que quando a pessoa está com você é apenas pela sua companhia... Que faz falta, faz diferença e isso é provado pelas atitudes...
Pequenos gestos valem mais que mil palavras! Um pequeno bilhete, um abraço acolhedor ou um convite inesperado para o cinema, são formas de demonstrar seu amor sem precisar dizer uma só palavra!
Se você se importa com alguém, faça dessa pessoa uma prioridade. Torne-a uma prioridade, não apenas quando é fácil, mas quando for difícil também. Se você se preocupa com alguém, esteja lá por ela, assim como você diz que sempre estará. Fique com ela mesmo quando menos merecer, porque é quando ela mais precisa.
Permita-se preocupar, mas apenas durante algum período do dia. [2] Por exemplo, você pode reservar meia hora após o jantar todos os dias para se preocupar. Caso algo surja na sua mente em qualquer outro momento, é possível identificar a preocupação, mas diga a si mesmo: "Eu vou pensar nisso mais tarde."
Viva o momento. A maioria das preocupações provém do medo do futuro e não das circunstâncias que nos cercam. Concentrar-se na realidade e no momento presente pode ser uma boa maneira de acabar com as preocupações. Algumas pessoas recomendam a técnica de "parar, olhar, escutar".
Quase todas as pessoas se preocupam de vez em quando. No entanto, a preocupação excessiva pode impedir o indivíduo de ter uma vida feliz. Ela pode dificultar o sono e roubar a atenção das coisas boas. Além disso, pode ser ainda mais difícil encontrar a solução de problemas nesse estado de espírito.
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