Veja abaixo:
7 dicas para te ajudar a cuidar da saúde vocal:
Técnicas para aquecer a voz antes de apresentações
6 exercícios que ajudam a falar em público
Veja só:
Uma boa forma de aquecer a voz é colocando a sua língua no céu da boca e fazendo sons vibrantes como “trrr”, e depois, vibrando os lábios fazendo “brr” até que o ar dos pulmões acabe. Deixe o abdômen contraído durante todo o processo. Para desaquecer, beba água na temperatura ambiente e faça pelo menos 10 bocejos.
Comece com o pé direito e com um sorriso no rosto. Sorria para alongar o rosto e prender ainda mais a plateia (seja ela grande ou só uma pessoa) logo de cara. Depois, fale em alto e bom tom. Modere a sua voz se ela sair alta demais, mas tente começar já sendo ouvido por todos.
Aprender como falar em público é importante para atividades desenvolvidas em diversos segmentos da vida profissional e pessoal. Mesmo quem não tem palestras e grandes apresentações na agenda acaba precisando dessa habilidade em algum momento.
Seja qual for a estrutura do seu enredo, é útil seguir um roteiro. Como vencer o medo de falar em público? Vimos, na abertura deste texto, dados que mostram que o medo de falar em público é mais comum do que se imagina.
Muito embora você não deva alterar o tom de voz natural (nem pense em imitar o Darth Vader!), esforce-se para controlá-lo. Não deixe o nervosismo tomar conta de você e procure falar com uma voz plena, suave. Você pode treinar o controle do tom de voz cantarolando uma música ou lendo um texto sozinho, em voz alta.
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