Passe a fita métrica pela parte mais larga de suas costas e sobre a parte mais cheia de seu busto. Envolva o abdómem com a fita métrica logo acima do osso do quadril. Deixe-a justa ao corpo, mas não ao ponto de comprimir a sua pele.
Meça a distância entre o ombro e o cotovelo e marque com uma caneta o ponto médio (que será mais ou menos na metade do braço). Deixe o braço relaxado, segure o ponto zero da fita métrica sobre o ponto médio marcado e passe a fita ao redor do braço. Mantenha a fita ajustada.
Comprimento, largura e alturao comprimento será o tamanho de uma ponta à outra da caixa medindo pelo lado maior;a largura será a medição do lado menor;a altura será a medida da parte debaixo até a parte de cima.
Tudo o que você tem a fazer é dividir o seu peso ideal, em quilos, pela sua altura, em centímetros. Por exemplo, se você tem 1,80m e quer ter 80 quilos de peso, deve dividir 80/180, o que dará um coeficiente de 0,44.
Como usar o app Measure (Android)Abra o Measure, e aponte o celular para a superfície que deseja medir;Escolha entre as opções “Distance (Distância, ou Comprimento)” ou “Elevation (Elevação, ou Altura)”.Arraste um dos círculos para o ponto inicial do objeto que deseja medir, e o outro para o ponto final;
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Use uma fita métrica em volta das costas na altura do tórax até a frente. Mantenha a fita o mais apertada possível em volta do tórax, imediatamente abaixo do peito. Arredonde para o tamanho mais próximo e este será o seu tamanho de costas.
8) Altura das costas
Coloque a extremidade da fita métrica no ombro, junto com a base do pescoço (no mesmo ponto em que se tirou a medida da frente) e desça com a fita até a cintura; esta medida é utilizada em roupas femininas.
4. Espalda. Na parte das costas, medir de uma lado ao outro da cava (um pouco acima da axila).
No entanto, de acordo com o estereótipo do corpo perfeito, as medidas universais que classificam as mulheres como portadores de “corpos de modelos” são: 90cm de busto, 60cm de cintura e 90cm de quadril. Para a maioria dos homens, o corpo ideal feminino deve ser magro, mas com bastante curvas.
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