Especialistas elaboraram dicas simples para te ajudar a ter menos frustrações e mais tranquilidade:
5 passos para equilibrar sentimentos e razões e gerenciar suas expectativas
Normalmente, quando um indivíduo espera ou deseja muito por algo ou alguma coisa e, eventualmente, a expectativa não cumpre a realidade, surge o sentimento de desilusão. Por outro lado, quando a realidade supera o esperado, diz-se que determinada coisa ou situação "superou as expectativas".
Expectativa, do latim exspectātum (“aguardado” ou “em vista”), é a esperança de conseguir ou de realizar algo. Por exemplo: “Estou na expectativa de vir a ser bem-sucedida neste novo emprego”, “Quero devolver este televisor: na verdade, não preencheu as minhas expectativas”.
10 dicas para não criar expectativas
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