A maneira correta de higienizar os aparelhos é muito simples, basta apostar na combinação de álcool e um papel toalha. Não é recomendado o uso de tecidos para fazer essa limpeza, porque há um risco de que esse tipo de material espalhe as bactérias, aumentando a superfície de contaminação, ao invés de removê-las.
2- Dilua o álcool que fica disponível aos alunos: Sabe aquele borrifador que você deixa com álcool 70% disponível para os alunos limparem as caneleiras após o uso ? (ok, alguns não limpam mesmo) Então, ele está destruindo seu investimento e você não está vendo. Dilua pela metade com água.
Use a técnica de limpeza certa. Sempre que você estiver limpando os equipamentos da academia com a intenção de higienizá-los, procure usar a técnica correta de limpeza para matar todos os germes e bactérias. A maioria dos desinfetantes requer que instruções específicas sejam seguidas para matar e remover as bactérias dos equipamentos.
Treinar em cima de um bom colchonete é confortável e permite que a lombar fique estável durante todo o treino. Por serem leves e compactos, são fáceis de transportar para a academia, parque ou qualquer lugar da casa. Para treinar com conforto e segurança é importante comprar um modelo ideal para o seu corpo e atividade.
Abaixo selecionamos alguns dos melhores colchonetes para exercícios para você poder escolher. 1. Colchonete Iniciativa Fitness Marca: Iniciativa Fitness | Cor: Preto | Tamanho: Único | Gênero: Unissex | Indicado para: Uso profissional e casual | Tamanho: 100 cm x 50 cm x 3 cm (CxLxA)
Para escolher o colchonete ideal, resistente e confortável é preciso levar em conta o material do revestimento. Em geral, os melhores tipos de materiais são: napa, bagum e pvc. Nesta seção, vamos apresentar mais detalhes sobre cada um deles. A napa é um tecido sintético formado por lâminas de PVC com fundo em poliéster e malha de algodão.
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