Como superar o término de um relacionamento
Você não pode apressar o amor — e, infelizmente, tampouco pode abreviar o processo de superação do fim do relacionamento. Um estudo sugere que leva cerca de três meses (11 semanas para ser mais precisa) para que alguém tenha um sentimento mais positivo em relação à uma separação.
Como superar
A separação é dolorosa porque impõe o rompimento com a fantasia do par amoroso idealizado, além de abalar a autoestima e exacerbar as inseguranças pessoais. A ideia de felicidade através do amor no casamento influi diretamente na intensidade da dor na separação.
10 sinais que a relação está perto do fim
Conversamos com uma psicóloga e uma psicanalista especialistas em terapia de casais e sexualidade humana que listam algumas orientações para encarar o momento de dor; confira: O sofrimento é inevitável, natural e até necessário nesses momentos.
O processo é longo e, embora não exista fórmula mágica para acabar com a dor, existem maneiras de amenizá-la e abreviar o sofrimento. Conversamos com uma psicóloga e uma psicanalista especialistas em terapia de casais e sexualidade humana que listam algumas orientações para encarar o momento de dor; confira:
Para as especialistas, a melhor maneira de lidar com ele é encará-lo completamente. “Quando o outro me deixa, eu tenho uma dor muito forte. Então, vai haver uma mistura de sentimentos cíclicos. Pode haver solidão, vontade de morrer, de afastar-se de todo mundo, sensação de abandono.
Embora não exista uma fórmula mágica para acabar com a dor de um fim de relacionamento, ter mecanismos de enfrentamento saudáveis é essencial para superar sua ex e seguir em frente com força. Existe uma idade certa para casar?
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