Centella Asiática. A folha e a forma como ela se espalha é semelhante mas se nota bem o formato de leque da Centella em oposição à folha arredondada da Acariçoba.
A ingestão de altas doses pode provocar cefaléia, vertigem, hipotensão arterial e estados narcóticos leves a moderados. Pode ainda interferir nas terapias hipoglicêmica e hipocolesterolêmica. Em caso de superdosagem, recomenda-se suspender o uso e procurar orientação médica.
Flores pequenas, de cor esbranquiçada, reunidas em pequenas umbelas curto-pedunculadas que surgem na base da folha. Multiplica-se em nossas condições principalmente por rizomas e estolões.
Centella asiatica (L.) Urban, conhecida pelos nomes comuns de centela, gotu kola, antanan, pegaga e brahmi, é uma pequena planta herbácea anual da família Apiaceae nativa do sul da Ásia, Austrália e ilhas do Pacífico (Nova Guiné, Melanésia, Malásia).
Como consumir a Centella asiática
O seu mecanismo de ação envolve a proliferação de fibroblastos e o aumento da síntese de colágeno e fibronectina no conteúdo intracelular e também a melhoria da resistência à tração de pele recém-formada.
A Centella asiática é contraindicada para mulheres grávidas, que estejam amamentando e para pessoas com problemas no fígado ou rins.
Basta tomar a dose indicada de 500 mg, duas vezes ao dia, nos lanches da manhã e da tarde. Já na forma de chá, como a plantinha é diluída em água, a bebida deve ser consumida mais vezes. O indicado são seis xícaras por dia.
Possui ácidos triterpênicos (ácido indocentóico e ácido madecásico), alcaloide (hidrocotilina), princípio amargo (valerina), flavonoides (campferol, 3-glicosil-quercetina e 3-glicosil-campferol), ácidos graxos (ácido linoleico, lignocérico, linolênico, oleico, palmítico e esteárico), resinas, ácido péctico, taninos, ...
A Centella asiática ajuda a fortalecer as veias e melhorar a circulação sanguínea, promovendo a melhora das varizes e hemorroidas, além de diminuir inchaços, dormências, cansaço e cãibras nas pernas.
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