Com a aromaterapia em um difusor, as moléculas imediatamente chegam ao cérebro através do nervo olfativo. Eles influenciam ele a enviar sinais calmantes ao sistema nervoso e ao corpo.
Coloque água quente em um recipiente de queimador de velas e adicione algumas gotas do óleo, acendendo a vela logo depois. A água vai evaporar e o aroma irá exercer um efeito relaxante. Isso também pode ser feito no local de trabalho, lembrando que respirar profundamente ajuda a reforçar o efeito.
A aromaterapia, ou terapia de óleos essenciais, é feita através do uso de óleos de plantas. Aromas para tratar doenças do corpo e da mente. Esses óleos essenciais são, portanto, retirados das flores, folhas, caules, casca ou raízes de uma ou mais plantas.
Praticantes da aromaterapia acreditam que as fragrâncias nos óleos estimulam os nervos do nariz. Esses nervos enviam impulsos para a parte do cérebro que controla a memória e a emoção. Dependendo do tipo de óleo, o resultado no corpo pode ser calmante ou estimulante.
Difusores, frascos de spray, sprays, loções para o corpo, roll-ons e massagens são ótimas maneiras de experimentar os benefícios dos óleos essenciais para ansiedade e estresse. Com o uso do difusor na aromaterapia você deve tomar respirações lentas, constantes e concentradas com os óleos essenciais calmantes.
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