Modo de Preparo
Antes de colocar os filés empanados na frigideira já com o óleo quente, mergulhe-os rapidamente em uma tigela com água bem fria. Assim, todo o excesso de trigo e fubá irá se soltar.
Modo de preparo Em uma tigela, junte a farinha de trigo, o fubá e o amido de milho. Empane o peixe nessa mistura e depois leve para fritar em óleo quente. Acomode o peixe em papel toalha para tirar o excesso de óleo. Sirva em seguida.
azeite
Segundo Grootveld, o melhor óleo para fritar e cozinhar é o azeite. "Primeiro porque esses compostos tóxicos são gerados em baixa quantidade e segundo porque os compostos que são formados são menos maléficos para o corpo humano."
Dicas para a sua cozinha não ficar uma bagunça
Para que a comida não grude, você precisa investir em uma frigideira com um bom antiaderente. Dessa forma, você só vai precisar de um pouquinho de azeite ou óleo espalhado nela. Se o antiaderente deixar a desejar, você vai precisar de um pouco mais de óleo para que o peixe não grude.
Lave as toalhas ou os panos que usou para limpar o óleo em água quente com sabão de roupas comum. Use calçados e luvas na hora de limpar óleo.
Não importa se derramou tinta a óleo, óleo de cozinha ou óleo automotivo, é sempre preciso tomar cuidado na hora da limpeza. Nunca esfregue um derramamento de óleo, ou a mancha vai se espalhar. Se agir rápido e com as ferramentas corretas, você conseguirá limpar tudo sem grandes problemas.
Empane os peixes conforme for fritando. Se eles ficarem muito tempo empanados esperando a hora da fritura, o trigo e o fubá vão grudar na carne e a técnica não terá tanto efeito. Gambiarra genial para não se queimar com óleo quente ao fritar 'quebra a internet'
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