Iniciemos nossos jejuns com uma oração. Podemos fazê-lo ajoelhando-nos à mesa ao terminarmos a refeição com a qual começaremos o jejum. Essa oração deve ser algo natural—falamos com o Pai Celestial sobre o objetivo de nosso jejum e solicitamos Sua ajuda para atingirmos nossas metas.
O jejum pode ser total ou parcial (só comer alguns alimentos), com ou sem ingestão de lÃquidos. O crente também pode escolher abdicar de algumas atividades normais, como ver televisão. Cada pessoa pode escolher como vai fazer o jejum, de acordo com o que sentir que é de Deus. Fazer jejum e oração é uma coisa entre você e Deus.
Jejuar com propósito Faça uma oração para iniciar o jejum, em seguida estabeleça um prazo no qual você fará a abstenção. Caso você nunca tenha praticado o jejum, comece pelo perÃodo de 12 horas. Neste caso, escolha o que você irá se abdicar, mas sempre levando em consideração a sua profissão ou até mesmo a sua saúde.
Embora a maioria das pessoas prefira fazê-lo sozinha, de forma individual, você pode pensar em orar com outras pessoas também. Orar em grupo é uma forma de pedir a Deus para estar entre vocês, fazendo da oração em grupo uma ferramenta poderosa.
Faça pequenas refeições antes do jejum para preparar seu corpo. Evite cafeÃna 24 horas antes, pois a falta repentina dela pode causar ou piorar as dores de cabeça. Remova devagar o açúcar de sua dieta por uma semana antes de um longo jejum, pois as pessoas que consomem muito açúcar podem ter muita dificuldade com isso.
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