Chá de boldo: adicionar 1 colher de chá de folhas de boldo picado em 150 mL de água fervente. Deixar descansar por 5 a 10 minutos, coar e tomar morno logo em seguida. O chá de boldo pode ser tomado de 2 a 3 vezes ao dia antes ou após as refeições.
As suas folhas são utilizadas pela medicina popular sob a forma de chás ou sucos, no tratamento da azia, da indisposição gástrica, no controle da gastrite, contra a ressaca e como um tônico amargo, estimulante da digestão e do apetite.
Para preparar a bebida, use de 4 a 10 folhas de boldo para 2ml de água, de acordo com os passos a seguir: Ferva a água em uma panela. Adicione as folhas de boldo picadas e a água quente em uma xícara ou bule. Deixe descansar por 10 minutos.
Boldo baiano, erva de pinguço, figatil ou alumã: seu nome científico é Vernonia condensata. Esta é uma planta usada nos ritos de passagem para os cultos afrodescendentes, que segundo estas crenças, funciona para purificar e abrir os caminhos. Também pode ser usada para males do fígado e para ressaca.
O chá atua no alívio de náuseas, até mesmo em grávidas e pacientes quimioterápicos. Atua no combate à má digestão, doenças respiratórias e auxilia na prevenção da gastrite e úlceras. Por ser um termogênico, o gengibre atua na aceleração do metabolismo e aumento da temperatura.
O verdadeiro boldo (Peumus boldus) é uma pequena árvore do Chile, qual possui aroma de mastruço (Chenopodium ambrosioides), suas folhas são encontradas no comércio, porém não são cultivadas no Brasil. É potencialmente tóxico, devido suas concentrações de alcaloides.
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