Realizar treinos de desportos complementares ajuda a aumentar o desempenho nas artes marciais, nomeadamente no Muay thai;
Equipamentos para Muay Thai
Treine sempre, nunca deixe a sua melhor desculpa te impedir de suar a camisa:
O treinamento para iniciantes de Muay Thai já começa a mostrar seus benefícios logo nas primeiras aulas. Com o passar do tempo você já notará uma grande diferença na sua qualidade de vida, devido:
O Muay Thai é uma modalidade de combate corpo a corpo que busca eficiência máxima, ou seja, a proficiência em desabilitar um oponente. Para que esse objetivo seja alcançado, os métodos de treino devem seguir uma estrutura que se aproxime ao máximo da situação real de uma luta.
O Muay Thai é ótimo para o preparo físico. Combate doenças como diabetes e problemas relacionados com o colesterol. Fortalece o sistema imunológico, cardiovascular e respiratório. Ajuda também na saúde mental, combatendo sintomas da ansiedade, estresse e depressão. Melhora significativamente a autoestima.
As luvas definitivamente são os itens mais comuns dentre os equipamentos de Muay Thai. Sua função principal, ao contrário do que muitos pensam, é de proteger as mãos e não o rosto do oponente, embora a luva correta também se preste para isso. O mais importante sobre a luva é saber qual será seu objetivo com ela.
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