As pessoas com biotipo corporal mesomorfo possuem o corpo magro e musculoso, mesmo que a atividade física não seja praticada com frequência. Além disso, as pessoas com esse biotipo possuem o tronco mais desenvolvido, pouca gordura abdominal, cintura mais fina e metabolismo mais rápido.
Sabendo os sintomas de um "pulso aberto" é mais fácil perceber se existe um problema mais grave ou não. E se apenas precisamos de um pouco de descanso ou se é melhor consultarmos um médico. Aqui fica uma lista dos sintomas: Dor no pulso contínua mas tolerável; Dor nas articulações que piora com o deslocamento; Percepção sensorial alterada;
“Segure seu pulso oposto usando o polegar e o dedo médio. Se você for destro, use a mão direita para segurar o pulso esquerdo. Ectomorfo: polegar e dedo médio sobrepostos com facilidade.
Dessa maneira, a dieta deve ser mais restrita e os treinos precisam incluir exercícios aeróbicos, que são responsáveis por queimar gordura corporal e emagrecer. Ao contrário do biotipo anterior, o ectomorfo perde peso rapidamente, mas não consegue ganhar massa muscular com a mesma facilidade.
Mas como a maioria das pessoas possuem uma combinação dos três tipos de corpo, as medidas do pulso fornecem uma estimativa aproximada, na melhor das hipóteses. Ainda assim, é uma maneira rápida de descobrir por que algumas pessoas têm dificuldade em reduzir seu peso.
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