Não tenha medo de higienizar a ferida. 2. Tome banho com sabonete antisséptico, usando uma esponja macia ou toalhinha sobre a ferida, limpando-a bem. A higienização deve ser feita sempre que tomar banho, mesmo que seja duas vezes ao dia.
Entre o 7º e 10º dias após a cirurgia, seu joelho deve dobrar até 90º. A presença de um acompanhante será necessária até você andar com muletas ou andador com segurança. Não Esqueça!
Depois de 20 dias da artroscopia, consegue andar, podendo pedalar, ir na academia, fazer hidroginástica e outras atividades de baixo impacto. Voltar a correr, somente depois de 4 meses e retornar ao futebol, depois de 6 meses”, explica.
A causa da limitação da flexão pode ser causada por diversas complicações, sendo uma delas a artrofibrose, que é uma "cicatrização" dos tecidos internos do joelho. Tem que fazer um bom exame físico e uma complementação com exames de imagem.
Cuidados comuns com o curativo e cicatrizes após a cirurgia: Secar com toalha e secador a região dos curativos. É proibido o banho de imersão (banheira) nos primeiros 15 dias ou se houver área ainda em cicatrização.
Um dos exercícios que podem ajudar a aliviar os sinais e sintomas do dor no joelho é ficar deitado de barriga para cima e dobrar a perna arrastando o calcanhar sobre a superfície até o ponto em que conseguir realizar o movimento sem dor, repetindo esse exercício 10 vezes seguidas.
O joelho é protegido por um disco cartilaginoso em forma de “C”, o menisco, que funciona como amortecimento às bordas externas e internas, equilibrando o peso pelo joelho. Uma lesão ou rompimento do menisco pode atrapalhar o funcionamento normal do joelho, causando dor, inchaço e rigidez.
Antes de mais nada, temos que levar em conta que o joelho é a maior articulação do corpo. Com ele realizamos quase todos os movimentos do dia, e para que tenhamos esta flexibilidade, dependemos de algumas estruturas complexas que sempre devem estar em bom estado: os ossos, as cartilagens, os ligamentos, os músculos e os tendões.
3. Cirurgia A cirurgia é indicada em caso de sinovite crônica, quando a dor no joelho permanece por mais de 6 meses devido à artrite reumatoide ou artrite, sem nenhuma melhoria com os medicamentos, fisioterapia ou punção.
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