O tratamento para corrigir a diástase abdominal pode ser feito com exercícios, fisioterapia ou, em último caso, cirurgia, principalmente quando o afastamento é maior que 5 cm e os exercícios não foram eficazes para corrigir a situação.
A Diástase Abdominal é caracterizada pelo afastamento da musculatura abdominal na região próxima ao umbigo e pode ser bastante comum entre mulheres, principalmente após a gestação. Nesta matéria, a Dra Isabel irá explicar o que é a diástase abdominal, seus sintomas e como a fisioterapia pélvica pode atuar no tratamento.
Os exercícios para tratar a diástase envolvem o fortalecimento dos músculos. Várias práticas são indicadas, dentre elas a principal é o Pilates, pois ele trabalha o corpo como um todo, fortalecendo não somente a área necessitada, mas todos os outros músculos.
Mas a maior parte dos casos ocorre em novas mamães, cerca de 60% das mulheres apresentam a diástase após a gestação. O problema acontece como um resultado do alongamento da linha alba, juntamente com o afastamento da fáscia e dos músculos do abdômen.
No entanto, a diástase também pode acontecer fora da gravidez, especialmente em pessoas que levantam objetos muito pesados numa postura incorreta.
Qual melhor limão para ter em casa?
O que aumenta a absorção de vitamina C?
Como aumentar a vitalidade do Kratos?
Como saber o tamanho da dobradiça?
O que fazer para ter mais motivação?
Como fazer abertura em 30 minutos?
Qual melhor DNS para jogar Warzone?
Como tirar um inquilino de um imóvel comercial?
Como tirar muda de maranta tricolor?
Como estimular a produção de ácido hialurônico?
Como faz para repor aula teórica de auto escola?
Porque minha conserva de pimenta mofa?
Como repostar no feed do Instagram?
Quando não chega a notificação de multa?
Como repostar IGTV de outra pessoa no feed?
Para que serve glutamina em pó?