É possível ativar o chakra cardíaco:pela alimentação: spirulina, manjericão e espinafre;por atividades: estar em contato com a natureza, como a mata. Ter um “diário da gratidão” e anotar o motivo de se sentir grato;por meditação: colocar as mãos sobre ele e entoar o mantra YAM três, nove, 27 ou 108 vezes.
Sentindo a Energia dos Seus Chakras1- Sente-se no chão com as pernas dobradas á sua frente.2- Mantenha a coluna ereta, deixe suas mãos caírem sobre os joelhos.3- Respire profundamente e uniformemente.4- Visualize cada Chakra por vez, comece da raiz e vá até a coroa.
Como reequilibrar o chakra sexual?Para alcançar o prazer pleno, uma boa dica é procurar ir além do foco nos órgãos genitais nas relações sexuais. ... É fundamental abandonar os movimentos mecânicos e habituais, estimulando mutuamente outras zonas erógenas pouco exploradas.
Concentre ou focalize sua atenção, cerca de dez a quinze segundos, no centro da palma da mão que será utilizada para absorver a energia Prânica. Isso serve para ativar parcialmente o Chakra da mão, aumentando, assim, sua capacidade de absorvê-la.
Entre os sintomas de um chacra bloqueado, estão:Excesso de pensamentos;Dificuldade em encontrar significado na própria vida;Dificuldade na tomada de decisão;
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Quando um chakra é bloqueado podem surgir desequilíbrios que se manifestam mental, física e emocionalmente ou de outras maneiras. Por esse motivo, é importante que funcionem bem e que não haja desequilíbrios nesses centros. Os chakras são sete e cada um está associado a um elemento.
O sentimento de solidão é a maior fonte de bloqueio do chakra cardíaco. Por ser o chakra central, seu bloqueio é um dos mais prejudiciais. Ele traz problemas emocionais, isolamento, dificuldade em receber e dar amor, assim como problemas cardíacos e respiratórios. A gratidão e o amor desbloqueiam este chakra.
A concentração é facilitada ao se pressionar os centros das palmas das mãos com os polegares, antes de iniciar o processo. Faça esse exercício com regularidade; fazê-lo de cinco a dez minutos por dia, durante três ou quatro meses é suficiente para ativar permanentemente a energia emanada por suas mãos.
A mão esquerda tanto recebe energia positiva do universo, como tira energia negativa de uma pessoa. A direita é para enviar e direcionar. É muito fácil ativar essa energia curativa dentro de nosso corpo: batendo palmas ou esfregando vigorosamente uma na outra.
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