Por isso, aprenda a identificar os sinais de que você está entrando em depressão:
Ainda não se sabe exatamente as causas da depressão, mas a ciência já mostrou que o transtorno é causado por um desajuste no funcionamento do nosso cérebro, no qual os neurotransmissores serotonina e na dopamina, que ajudam no bom funcionamento de funções ligadas ao humor sofrem um desequilíbrio nos neurônios.
Como lidar com outra pessoa com depressão
Orientações para falar com quem está passando por uma crise de depressão
A pessoa depressiva apresenta tristeza intensa, falta de energia e de interesse por atividades cotidianas e prazerosas. Certo? Nem sempre. Em certos casos, o deprimido consegue realizar as tarefas do dia a dia normalmente e até se divertir, mesmo que não se sinta alegre na maior parte do tempo.
Quais os principais sintomas da ansiedade e da depressão?
É por isso que o autoconhecimento é crucial para saber se estamos entrando em depressão. Identificar a súbita mudança comportamental é significativo para buscar ajuda. Nesse processo, o auxílio de um psicólogo é muito importante para a descoberta e a prescrição de um tratamento adequado.
Claro que você deve tomar cuidado para não ofender ou magoar uma pessoa querida que está com depressão, mas nada de exagerar. O melhor gesto que você pode fazer por um amigo que sofre com esse problema é simplesmente ser o amigo que você sempre foi para ele. Estar presente e ser um ouvinte atento também pode ser bom.
Por ser um distúrbio complexo, a depressão é impossível de se diagnosticar de maneira instantânea e definitiva. Por isso, o profissional lança mão de inúmeros recursos para identificar a doença, entre eles questionários. Certas experiências aumentam o risco de depressão e devem ser relatadas ao médico, que as usará para amparar o diagnóstico.
A Depressão não é uma escolha. Infelizmente, é a responsável pela criação de paredes entre as pessoas, a maioria das vezes, entre aqueles que mais se amam. Não se limite a oferecer flores e chocolates, lembre-se da célebre frase d’O Principezinho, “Só se vê bem com o coração, o essencial é invisível aos olhos”.
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