Como ser mais sociável por meio do autoconhecimento
Para barrar a frieza emocional, é preciso investir no desenvolvimento do autoconhecimento e compreender como você funciona diante de diferentes situações cotidianas e das emoções que elas causam. Afinal, todos possuem a habilidade necessária para desenvolver e melhorar as próprias competências emocionais.
Dicas para lidar com pessoas “sem sentimentos”
A frieza é uma caracteriza aquele indivíduo que não demonstra empatia por ninguém. É aquele tipo de pessoa que você nunca sabe se está feliz, triste ou com qualquer outro tipo de sentimento. Simplesmente, porque ela não transmite qualquer tipo de emoção. Quem é frio não é muito chegado a demonstrações de carinho.
Adote uma rotina saudável e atenha-se a ela. Tente se deitar na mesma hora todas as noites para o seu corpo se ajustar a esse horário. Faça algum ritual de relaxamento, como tomar um banho morno, fazer massagem em si mesmo (ou pedir para alguém fazer), acender uma vela aromática ou ler um livro.
Aprenda a parar de vez em quando para conseguir se concentrar em tudo o que vive. Separe horários e momentos em que você esteja livre para fazer essa pausa, como logo de manhã, depois que acordar e tomar café.
Nessa parte, você encontrará os programas em execução e até o gasto de memória RAM de cada um. Para fechar um desses, procure-o na lista e clique no nome. Passo 7. Na tela que será exibida, toque no botão “Parar”. Passo 8. Você receberá uma alerta informando que isso pode afetar seu celular. Confirme a parada do app, tocando no botão “OK”.
Quem cruza os braços e bate o pé no chão quando está conversando com alguém sempre passa a impressão de estar impaciente e com pressa. Esse tipo de linguagem corporal é fechado e atrapalha o ato comunicacional. O ideal é ficar com o corpo aberto: relaxar as mãos e os pés e ficar virado na direção de quem está falando.
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