A dica é intercalar uma camada de papel toalha com uma de verdura, garantindo que toda a umidade seja absorvida. Coloque as verduras intercaladas com papel toalha em potes de plástico ou vidro esterilizados e tampe-os. Para as folhas maiores, como a couve, guarde em sacos plásticos esterilizados.
O indicado é que as folhas fiquem no máximo uma semana na geladeira. No dia a dia, tire apenas a quantidade certa que pretende consumir e deixe o resto na geladeira. A nossa dica, inclusive, é que a compra de frutas, legumes e verduras seja feita semanalmente. Assim, você sempre consome alimentos bem frescos!
Os legumes podem ser congelados crus, branqueados ou cozidos. ... Aqui neste post a gente explica como congelar e usar. Cru. Folhas (como espinafre e couve), salsão picado e cenoura ralada, mandioca em toletes e abóbora em cubos.
Encha a tigela com água gelada; Escorra a água novamente; Coloque a couve em um pote que pode ser levado ao congelador; Congele.
O congelamento de vegetais é uma boa alternativa para guardar esses alimentos por mais tempo e manter seus nutrientes. Quando congelados corretamente, os legumes duram em média de 6 meses, e os temperos, como alho e cebola, duram 1 mês.
Ao comprar a couve, observe bem as folhas, elas devem ser firmes, bem verdes, e sem marcas de insetos. A couve de folhas amareladas, ou mesmo levemente murchas, já está velha e não é recomendável para o consumo.
Depois de sequinhas, é só dobrar ou enrolar cada folha e levar ao congelador. Se usar saco plástico para conservar, a dica é retirar bem o ar antes de fechar. E pronto! No dia a dia é só retirar a quantidade que quiser e colocar na receita.
A técnica é bem simples: lave as verduras, seque bem e guarde em um saco ou pote fechado com papel toalha dentro. Deixe o recipiente na parte inferior da geladeira, onde é menos frio, pois as temperaturas baixas podem queimar as folhas.
Duas maneiras fáceis de você armazenar a couve
12 meses
Depois de branquear os vegetais e armazená-los em potes fechados ou sacos zíper, basta deixá-los no congelador. As hortaliças (couve, brócolis, cenoura, beterraba etc.) e frutas podem ficar congeladas pelo período de 6 a 12 meses.
Assim que comprar coloque em sacos plásticos e deixe na geladeira, lave somente quando for usar. Na geladeira ela irá durar quatro a cinco dias sem estragar. Se você já preparou a couve poderá guardá-la na geladeira, não deixe mais do que duas horas em temperatura ambiente após cozida, pois pode dar bactérias.
Outra forma de conservar a couve por mais tempo é congelando as folhas de couve inteiras que devem ser guardadas no freezer lavadas e bem escorridas embaladas em saquinhos plásticos sem ar e divididas em porções que vai usar. Para fazer suco, caldos e sopas colocar a couve congelada direto na panela, processador ou no liquidificador.
No hortifrúti, na feira ou no supermercado, você precisa tomar alguns cuidados ao escolher as verduras que levará pra casa. Essa atenção garante que as folhas durem mais dentro da sua geladeira: A cor da folha conta muito! Quanto mais vibrante, melhor; Folhas muito furadas normalmente apresentam bichinhos indesejados.
Depois de bater a couve com um pouco de água, pode congelar em forminhas de gelo. É bem prático, e, na hora de preparar o suco de couve, é só adicionar dois cubos com os demais ingredientes. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device.
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