são conhecidos como slackers.
O slackline é uma forma de exercício físico que consiste em movimentos estáticos ou dinâmicos sobre uma fita flexível. Basicamente, a fita é presa em dois pontos fixos, que podem ser estruturas físicas, rochas ou árvores, por exemplo.
Slackline Slackline: diversão na corda bamba.
O Slackline pode ser praticado indoor, com estruturas próprias para a segurança dos atletas, ou outdoor. Geralmente, a grande preferência é pela prática outdoor, em parques, praças, praias, ou ainda entre prédios, pontes e montanhas.
Mais força muscular, flexibilidade, consciência corporal e coordenação motora. Esses são alguns dos benefícios do slackline, modalidade que começa a ganhar as academias. Nada como um esporte ser encarado também como prática de lazer. Em Brasília, não é raro se deparar com pessoas se equilibrando sobre uma fita.
Sempre utilize uma fita ou corda para prender da catraca na ancoragem para evitar maiores acidentes. Na eventualidade da fita arrebentar isso evita que a catraca seja projetada em direção as pessoas. Estique a sua fita de Slackline e não se esqueça: um passo da cada vez!
Para quem está iniciando no esporte a melhor escolha são as fitas para slackline estáticas, produzidas em materiais como o poliéster, com 50 mm de largura e com o comprimento entre 10 e 15 metros. Isto porque as fitas estáticas são feitas em material mais rígido, tornando mais fácil se equilibrar sobre ela.
Objetivos
Os atletas aconselham, ainda, não levantar muito os braços e sempre buscar uma postura correta. Com os joelhos flexionados e músculos das coxas contraídos é possível se equilibrar melhor na fita. “Sempre olhe para frente, concentre-se e acredite.
O slackline é também conhecido como “corda bamba”, justamente pela falta de estabilidade ao caminhar sobre a fita. Assim surgiu o esporte que se popularizou no Brasil e no mundo nos anos subsequentes. Como você percebeu no tópico anterior, o objetivo do slackline é bem simples: atravessar a fita de um ponto ao outro sem quedas.
De acordo com HUBER, KLEINDL ; 2010, o slackline está dividido em dois exercícios: Movimento: caminhar na fita e fazer manobras como saltos e giros; Estático: sentar, tentar um novo movimento, levantar um pé; Algumas regiões do corpo são trabalhadas com frequência como as pernas, abdômen e braços.
O Slackline é indicado para todas as idades. Desde crianças a partir de 05 anos à adultos com 80 anos. Muitos escaladores, skatistas e surfistas praticam o Slackline como uma forma divertida de treinar seu esporte, já que os movimentos e músculos usados são semelhantes aos realizados no Slackline.
A espessura padrão do slackline é de 1 polegada por ser mais flexível, proporcionando a sensação de estar solta. Esta característica faz com que o grau de dificuldade seja perfeito para poses estáticas e para caminhar sobre a fita. A de 2 polegadas permite maior margem para erro no posicionamento dos pés.
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