A autofobia é o medo de ficar sozinho, medo da solidão. Além disso, é uma fobia específica do isolamento: a pessoa tem medo de ser egoísta, estar só e isolada.
Medo de ficar sozinha ou sozinho: causas e tratamentos
Ficar sozinho pode sim fazer o bem
Estratégias para superar a solidão
De acordo com a psicóloga, o medo de amar ou filofobia se classifica como um transtorno de ansiedade manifestado pelo pânico de uma determinada situação que parece ser ameaçadora, mas não é. "A sensação de quando se está prestes a iniciar um vínculo fica semelhante a casos em que a integridade física está em risco.
Para quem sofre deste problema, é importante procurar ajuda — sobretudo se estiver num ponto em que a fobia se torna incapacitante. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia de exposição são utilizadas com frequência no tratamento de fobias.
Ombrofobia ou Pluviofobia é o medo de chuva – distúrbio de ansiedade bastante comum visto em crianças e adultos. O termo Ombrofobia se origina do grego “ómbros“, que significa “tempestade de chuva” e phobos que significa “medo ou aversão”.
A verdade é que o medo existe por uma boa razão: esse sentimento serve de alerta e de gatilho para que possamos nos proteger de perigos iminentes, como a possibilidade de um assalto ou de ser atacado por um animal, por exemplo. Mas, na vida emocional propriamente dita, o medo quase sempre faz pouco sentido.
Sobre o medo de ficar sozinha, e como resolver isso. Vou te contar o que aconteceu comigo, há algum tempo atrás, e como me recuperei – se quiser pular essa parte, vá direto para as dicas (tem algo muito importante lá!) O Medo de ficar Sozinha é real? Eu já sofri bullying. Já quis ser popular. Já quis ter muitos amigos.
Culpada por não ser como as pessoas queriam que eu fosse. Não tinha ânimo para fazer o meu trabalho, e queria ficar sozinha o tempo inteiro.
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos mostra que quase metade das pessoas se sentem sozinhas (46%) ou abandonadas (47) às vezes ou sempre. O estudo, organizado pela empresa de seguro de saúde Cigna, também revelou que um a cada quatro norte-americanos raramente ou nunca sente como se houvessem pessoas que as compreendessem.
O medo da solidão não é uma coisa nova, nem algo que acontece só aos mais velhos. É possível que na fase da adolescência, este sentimento seja vivido muito intensamente pelos mais jovens, principalmente com o grupo de amigos. O sentimento de abandono ou rejeição, por parte dos outros é, indiscutivelmente, algo que perturba.
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