“Quem tem medo de lugares fechados vai senti-los dentro de um elevador, de um avião ou até de um carro. Mas quem tem medo de avião sem estar associado a claustrofobia, não terá problemas em pegar um elevador ou viajar de carro”, explicam as especialistas.
Ou pelo menos tornar a experiência um pouco mais agradável
Medicamentos como tranquilizantes, antidepressivos e medicamentos conhecidos como beta bloqueadores podem ser usados para tratar os sintomas físicos da ansiedade. A hipnoterapia também pode ser eficaz.
Só que essa ansiedade toda, se não for bem administrada pode causar consequências físicas e até atrapalhar a sua viagem. Existem algumas coisas que podemos fazer para lidar com a tensão pré-viagem, mas se você sentir que ela é mais do que uma simples excitação antes da viagem, sempre recomendo consultar um médico.
Se você teve um desses ataques relacionados a voar, viajar ou simplesmente porque não está em casa, eles podem começar a deixar você com medo de viagens, mesmo que não haja conexão entre ataques e viagens. A boa notícia é que, em ambos os cenários, os sintomas são tratáveis e as reações podem ser gerenciadas.
Como primeiro passo para vencer a claustrofobia, é importante tentar pensar em uma situação que gere estes sentimentos. Tente pensar qual é sua reação e como você deveria reagir, pense em estratégias para vencer o medo.
Durante uma viagem de avião, o metabolismo fica mais lento porque a pessoa fica muito tempo sentada, e a mudança de pressão provoca gases que circulam pelo corpo, causando dor e inchaço da barriga. Para reduzir o desconforto, o ideal é tentar caminhar pelo avião e comer pouco durante o voo ou mesmo fazer uma refeição mais leve na véspera da viagem.
As condições existentes dentro da cabine do avião como a baixa pressão e o ar seco, provocam alterações no olfato e paladar, diminuindo assim a percepção do doce e do salgado, o que explica o sabor desagradável normalmente relatado em relação à comida de avião.
Durante uma viagem de avião, o corpo pode sofrer alterações que estão relacionadas com a baixa pressão do ar no interior do avião, levando à diminuição da umidade do ambiente e da oxigenação do organismo.
Como Transformar ameaças em oportunidades?
Como uma capricorniana pode conquistar um Virgíniano?
Como usar o código de rastreio da KaBuM?
Quando um átomo fica com carga total positiva e negativa?
Como usar corretamente o espaçador?
Como um ácido pode ser identificado quais são suas características *?
Para que serve a jurisprudência?
Qual a importância de se associar uma alimentação saudável à prática de atividade física?
Como aprender a combinar cores de roupas?
Como ser um bom zagueiro em campo?
O que faz o ônibus espacial volta à Terra?
Como usar o curativo Stranded Deep?
Quanto tempo posso ficar com os cílios postiços?
Como responder um E-mail recebido pelo celular?
Quando o acusado confessa o crime?