Uma pesquisa conduzida por especialistas britânicos sugere que duas refeições diárias à base de tomate podem ajudar na prevenção contra os efeitos maléficos do sol.
Rico em antioxidantes: eles contêm uma grande quantidade de licopeno, que é altamente eficaz na eliminação de radicais livres causadores de câncer. Fonte de vitaminas e minerais: um tomate pode fornecer cerca de 40% da necessidade diária de vitamina C.
Causam pedras nos rins
O tomate é rico em oxalato, pelo o que poderia aumentar o risco de formação de pedras de oxalato de cálcio nos rins. Esse tipo de cálculo renal é o mais comum nas pessoas e, caso a pessoa apresente maior facilidade para formação das pedras, é recomendado evitar o consumo de tomate em excesso.
A vontade de comer tomate, quando não se tem esse hábito de comer ou quando é muito exacerbado, pode significar deficiência de potássio. Os sinais, muitas vezes, vêm acompanhados. No caso do potássio, as câimbras constantes são mais um indicativo.
Um dos alimentos mais versáteis e nutritivos, ele é fonte de licopeno, um poderoso antioxidante. O tomate também contém substâncias anti-inflamatórias, vitaminas A, C, K e do complexo B e minerais. Quanto mais maduro, maior a concentração desses nutrientes.
30 curiosidades que você vai gostar
Para quem não sabe, o tomate é conhecido por causar refluxo ácido. Isso acontece quando o ácido estomacal vai na direção errada: ou seja, volta ao esôfago, criando uma sensação de queimação. Então comer tomate perto da hora de dormir pode causar insônia e induzir ao desconforto estomacal.
Por causa do seu alto teor de acidez, o tomate deve, sim, ser evitado por pessoas que sofrem com problemas de gastrite. O alimento em si até pode ser consumido com moderação, mas o molho deve ser substituído por outras opções por ser ainda mais ácido e aumentar as chances de irritação da parede do estômago.
Os alimentos mais comuns e que podem tirar o sono incluem:Café;Chocolate;Chá mate;Chá preto;Chá verde;Refrigerantes;Guaraná em pó;Bebidas energéticas como Red Bull, Gatorade, Fusion, TNT, FAB ou Monster, por exemplo;
10 benefícios do tomate1- Proteção Solar. ... 2 – Pele sempre saudável. ... 3- Melhora a visão. ... 4- Saúde dos ossos. ... 5 – Reduz problemas capilares. ... 6- Ajuda a reduzir níveis de açúcar no sangue. ... 7- Previne câncer. ... 8- Melhora as noites de sono.
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