Contudo, é importante ficar atento ao tempo que a sua receita de suco detox passa no freezer. O recomendado é mantê-las congeladas por no máximo 30 dias.
Você pode congelar suco detox e utilizar um recipiente hermeticamente fechado, enchendo-o ao máximo (deixando meio dedo livre para a expansão do líquido no freezer), pois isso reduzirá a exposição da bebida ao oxigênio – e a oxidação é a principal responsável pela degradação dos nutrientes.
Mas, ainda assim, especialistas dizem que é possível armazenar o suco por cerca de 72 horas e a maior preocupação que você precisa ter ao prepará-lo com antecedência é a de minimizar a oxidação. Assim, ao colocar as frutas e legumes para bater no liquidificador, as fibras são quebradas e os nutrientes são liberados.
O gelo verde nada mais é do que cubinhos de couve, gengibre e um pouquinho de água (mineral ou de coco). Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador, coloque em forminhas de gelo e congele.
Sim, você pode congelar couve crua para usar no suco verde detox logo de manhã.
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Como congelar couve para suco e se refrescar durante o dia
Em seguida, coloque mais uma quantidade dos ingredientes e bata novamente; Após bater tudo, transfira o conteúdo para uma forma de gelo e leve ao congelador; Se desejar, quando o conteúdo estiver congelado, desinforme e guarde em saquinhos.
Contudo, é importante ficar atento ao tempo que a sua receita de suco detox passa no freezer. O recomendado é mantê-las congeladas por no máximo 30 dias.
Misturo o kit congelado com um pouco de água e aqui vai uma dica bem legal, coloco também uma colher de linhaça, meio limão espremido e bato tudo. Depois é só tomar! Pode coar ou não, vai do gosto. Suco de couve, banana, maçã, hortelã, gengibre, goiaba, beterraba, linhaça e limão. =)
Segundo a nutricionista Carine Rodrigues, os sucos detox podem ser tomados em qualquer momento, seja de manhã, nos lanches intermediários da tarde ou durante a noite, ajudando a eliminar todas as toxinas consumidas durante o dia.
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