Segundo ele, o pai da relatividade fazia justamente o oposto: dormia no mínimo oito horas por dia, e considerava um bom sono imprescindível para se tornar uma máquina de sacadas na manhã seguinte.
Uma pesquisa mostra que alguns dos maiores gênios da História tinham que dormir pelo menos seis horas por dia. O autor americano Mason Currey pesquisou o dia a dia de trabalho de 161 mentes brilhantes, entre escritores, pintores, cineastas, filósofos e cientistas.
10 horas de sono e sonecas extra. Todos sabem que o sono faz bem para o cérebro - e Einstein levou esse conselho mais a sério do que ninguém. Dizem que ele dormia ao menos 10 horas por dia - o brasileiro médio dorme 7h36m.
Sua rotina diária também era simples: ele acordava, tomava café da manhã e lia os jornais. Então, por volta das 10 da manhã, ele caminhava lentamente de sua casa para o instituto, chamando a atenção das pessoas com quem encontrava, pois na época já era uma celebridade.
Durante o período do renascentismo, era comum o seguir o chamado ciclo polifásico do sono, em que noites de sono são substituídas por curtos cochilos de 30 minutos a cada seis ou quatro horas do dia. Assim como o colega inventor Thomas Edison, Da Vinci seguia o método de sono polifásico.
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“Os génios são as pessoas mais solitárias do planeta porque quase ninguém os entende”, explicou o australiano ao Business Insider, confirmando as dificuldades que enfrentou durante longos períodos da sua vida por causa da sua extrema inteligência.
Aproveitar o tempo extra para criar é um dos maiores apelos do sono polifásico. Dizem que Leonardo da Vinci, o gênio da Renascença, dormia 15 min a cada 2 h. Os defensores do sono polifásico se baseiam no fato de que a maioria dos mamíferos dorme desse jeito. Basta observar o sono dos cachorros.
Albert Einstein, Stephen Hawking e Bill Gates têm QI de 160.
1. Albert Einstein (1879-1955) Albert Einstein é muitas vezes lembrado como o homem mais inteligente do mundo. Nascido na Alemanha, o matemático e físico se tornou um ícone e referência de genialidade, sendo o criador da Teoria da Relatividade.
Ele está incluído em um grupo muito restrito, das pessoas que têm um QI de 180, valor este que é superior ao de grandes personalidades mundiais, como Steve Jobs tem, com 140 pontos, Bill Gates, 162 pontos, e Albert Einstein, 160 pontos.
Segundo pesquisadores da Universidade de Bonn, na Alemanha, mesmo privações de sono de curto prazo podem aumentar a pressão sanguínea e a taxa de hormônios como o cortisol, favorecendo o desenvolvimento de problemas cardiovasculares.
William James Sidis – QI: 250 – 300
Como lido acima, a pontuação de QI de William James Sidis é estimada em 250 – 300, portanto, ele é considerado o homem mais inteligente do mundo e está no seleto grupo de 0,1% dos supergênios globais. William James Sidis foi uma criança prodígio na América que viveu de 1898 a 1944.
Segundo os pesquisadores, o cérebro de Einstein tinha algumas diferenças morfológicas notáveis. Sim, a dimensão global e formato assimétrico do cérebro eram normais. No entanto, o córtex pré-frontal, somatossensorial, motor, parietal, temporal e occipital eram “extraordinários”, nas palavras dos pesquisadores.
Mozart dormia cinco horas, mas ele era um alcoólatra. Um dos fatores que mais gera insônia é o álcool.
Completa a discussão ainda um boato que, em uma entrevista, o repórter pediu que Einstein dissesse como é ser o homem mais inteligente da Terra, ao que o físico respondeu, ironicamente: “Eu não sei dizer. Pergunte a Nikola Tesla”.
Chimpanzé Com um DNA que se diferencia muito pouco do homem, o chimpanzé é conhecido por ser o animal mais inteligente em terra. Esse mamífero pode ser encontrado em regiões da África Central e Ocidental. Naturalmente, costuma viver em grupos nas florestas.
Aqui fica a lista dos 25 países mais “inteligentes” do mundo Japão. Suíça. China. EUA. Países Baixos. Rússia. Bélgica. Reino Unido.
superior a 140 significa inteligência geniaj; b) Q.I. entre 120 e 140 representa inteligência muito superior; c) Q.I. entre 110 e 120 indica inteligência superior; d) Q.I. entre 90 e 110 exprime inteligência normal ou média; e) Q.I. entre 80 a 90 manifesta torpeza, raramente qualificada como debilidade mental; f) Q.I. ...
De acordo com uma reportagem do programa Fantástico, de 2005, o QI do líder da banda ULTRAJE A RIGOR, ROGER MOREIRA, é superior a 140 (índice alcançado por apenas 1% da população mundial).
Quais os valores de QI
Feito o resultado, é preciso saber interpretá-lo. A neuropsicóloga explica os valores encontrados: “Quando uma pessoa se submete a testagem de QI e alcança resultado entre 115 e 129 ele está acima da média. Superdotado de 130 a 144 pontos e gênio acima de 144 pontos”.
Mas em média se necessitam oito horas de sono por noite. De resto, é uma questão de hábito”, diz, lembrando Napoleão Bonaparte. O estadista dormia muito pouco: suas reuniões se arrastavam até a meia-noite e às quatro ele já saia batendo na porta dos seus comandados para pensar nas próximas ações…
O que é o sono polifásico
O sono polifásico é a prática de distribuir o sono em episódios múltiplos e mais curtos durante as 24 horas do dia ao invés de dormir um só período, o que é chamado de sono monofásico.
“Leia um livro ou ouça uma música relaxante, mas evite o brilho da tela da televisão ou do computador porque podem estimular o cérebro e mantê-lo acordado”, afirma o médico, que também é especialista em Medicina do Sono.
Pessoas com QI alto costumam analisar continuamente os acontecimentos de sua vida. Aos poucos, torna-se mais estressante para elas, porque muitas vezes as conclusões estão cheias de perigo, decepções e, em sua cabeça, ocorrem verdadeiros dilemas.
O cérebro está sempre trabalhando a todo vapor, trazendo à tona todos os detalhes e motivos possíveis que poderiam colocar tudo a perder. O resultado disso é que as pessoas inteligentes têm dificuldade para se abrir com os outros, pois têm a consciência de que todo relacionamento é um risco.
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