Pelos dados, 20% dos profissionais entrevistados disseram que cobram de R$ 21 a R$ 30 por aula-hora. Outros 22% disseram de R$ 31 a R$ 40, 18% de R$ 41 a R$ 50 e 11% entre R$ 51 e R$ 60.
O preço médio de uma aula de luta em São Paulo é de R$ 88.
Graduações do Muay Thai
A graduação simbolizada pelo Kruang é uma espécie de tarja colocada no braço (bíceps) do praticante com a respectiva cor de sua graduação. A troca de graduações é efetuada de acordo com a evolução do praticante em luta, em um tempo de, no máximo, em 3 meses.
Até quatro vezes por semana é o ideal, sempre respeitando os limites do próprio corpo”, diz o preparador físico. Vale ressaltar também que toda atividade física precisa ser acompanhada por um profissional credenciado para ensinar a prática.
Quem pode fazer Muay Thai? Qualquer um pode fazer Muay Thai. Crianças a partir dos cinco anos de idade treinam Muay Thai, assim como diversas pessoas com mais de 50 anos. O exercício físico proporcionado pela arte marcial traz benefícios para todas as faixas etárias e todos os tipos de corpo.
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EQUIPAMENTOS PARA A PRÁTICA DE MUAY THAIAtaduras. Ataduras. Equipamento básico e obrigatório. ... Protetor de boca. Protetor Bucal. Outro equipamento básico e obrigatório, por questões de segurança. ... Luvas. Luvas. ... Caneleiras. Caneleiras.
Contribui para o emagrecimento. O Muay Thai é uma atividade física muito intensa. Por isso, é ideal para quem quer perder algumas gordurinhas e ganhar massa magra. Isso ocorre porque a arte marcial estimula a velocidade do metabolismo, acelerando a queima de calorias.
O Muay Thai queima calorias que auxiliam na perda de gordura corporal. Além disso, ele realiza a manutenção da massa magra, sendo um excelente complemento para o treino de hipertrofia, por exemplo. Para se ter uma ideia, uma hora e meia da prática do exercício compreende uma eliminação de 800 a 1500 calorias.
Porém, para que você tenha uma ideia de como isso pode funcionar, vale a pena saber que existem relatos de pessoas que perderam 7 kg em apenas um mês quando passaram a praticar Muay Thai três vezes por semana.
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