Uso interno. O uso interno é uma forma de ingestão ou internalização dos óleos essenciais. Mas somente os óleos essenciais 100% puros podem ser utilizados dessa forma. A dosagem ideal é de 25 mg (uma gota) para cada 20 kg de peso corporal, três vezes ao dia.
Pode ser feita várias vezes ao dia. O recomendado é inalar o óleo diretamente do frasco: inspire, segure o ar por até 3 segundos e expire.
Como desfrutar: Utilize o óleo essencial em seu creme de massagens ou utilize os hidratantes corporais de lavanda. 10. Perfume : A Lavanda encanta pelo excelente aroma. Versátil, agrada homens e mulheres, podendo ser utilizado tanto em ocasiões especiais quanto no dia a dia.
Capim-Limão: com efeito reanimador e estimulante para começar o dia com ânimo. Eucalipto: é excelente para manter o foco e para desobstruir vidas respiratórias. Laranja doce: é capaz de clarear e limpar nossa mente, aumentando a concentração e disposição mental. Grapefruit: traz alegria e disposição durante o dia.
Os efeitos começam a ser sentidos muito rapidamente, em média em 22 segundos depois da inalação, sim, 22 segundos! Por isso aconselhamos sempre a inalar profundamente o aroma de um Óleo Essencial com 9 inspirações profundas seguidas, é o tempo para perfazer mais ou menos 22 segundos..
30 curiosidades que você vai gostar
Eles atuam em nosso organismo restaurando a energia curativa e proporcionando o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Os óleos essenciais são encontrados em várias plantas na forma de pequenas gotas entre as células, onde agem como hormônios reguladores e catalisadores.
Pele: os óleos essenciais penetram na pele pelos ductos das glândulas sudoríparas. A maioria dos componentes de um óleo essencial é lipossolúvel, o que facilita a penetração do óleo pelo organismo. Uma vez absorvidos pela epiderme, os óleos são gradualmente liberados para a derme.
Aromas como o bergamota ou tangerina, de laranja e de grapefruit, também conhecidos como cítricos, estimulam a alegria, o prazer, a descontração e o desprendimento, além de fazerem as pessoas sorrirem mais. Consequentemente, também diminuem a ansiedade e os sintomas depressivos.
O óleo essencial de Laranja, em geral, possui cheiro cítrico, fresco e intenso, com uma pequena diferenciação entre aromas doces e levemente amargos. É considerado o óleo da alegria, do prazer de viver.
No difusor de ambientes, coloque de 9 a 15 gotas. Para inalar, pingue 1 gotinha na palma das mãos, esfregue e respire. Para massagem, de 1 a 2 gotas por colher de sopa de óleo vegetal. E aí é só aproveitar!
Como usar o óleo essencial de lavanda para ansiedade: Desfrute de um banho relaxante combinando várias gotas de óleo essencial de lavanda com uma colher de chá de óleo transportador, passe no corpo e entre no banho quente para que o calor aumente a absorção dos poros.
Caso não tenha o difusor, você pode pingar uma gota de óleo essencial em um algodão e colocá-lo debaixo do travesseiro; Outra dica é pedir para seu aromaterapeuta fazer um produto personalizado, como o pim aromático, que você vai utilizar nos pulsos e/ou sola dos pés antes de dormir.
Antes de deitar, pingue 2 gotinhas de óleo de lavanda, laranja-doce ou manjerona no travesseiro. Assim, o cheirinho vai te ajudar a ter uma noite de sono melhor, além de deixar o quarto com um clima relaxante. Experimente!
Inalar: a forma mais tradicional consiste em aplicar alguma gotas no difusor para que as propriedades aromáticas do óleo se espalhem pelo ar e sejam inspiradas por quem está por perto. Nessa linha, há aromatizadores em spray, com composições de óleos essenciais, que agem da mesma maneira.
Inalação. A utilização dos óleos essenciais por intermédio da inalação também traz inúmeros benefícios. Essa forma de absorção é responsável por beneficiar a memória, o sistema endócrino (de hormônios) e as emoções por meio do sistema olfativo, além de tratar sinusite, rinite, laringite, bronquite e pneumonia.
3) Inalação
No inalador elétrico utilize 5 gotas. Para assepsia das mãos, pingue 3 gotas de óleo essencial na palma das mãos, friccione-as e inale. Para otimizar períodos de estudo, pingue 2 gotas de óleo essencial em seu pulso, friccione com o pulso de sua outra mão e inale. Repita se necessário.
Dentre os tipos de óleos essenciais mais utilizados para controle dos sintomas de alergia estão o óleo de hortelã pimenta para acalmar a coceira, o óleo de camomila alemã para desinflamar e o óleo de lavanda para acalmar a infecção de micro-organismos na pele.
Óleo essencial de lavanda: A lavanda ou a alfazema possui um aroma ideal para o tratamento da depressão, pois trata diversos sintomas como dores no corpo, músculos, problemas respiratórios, insônia, estresse e depressão.
O óleo essencial de lavanda pode ser aplicado puro sobre a pele em pequenas áreas. Use algumas gotas em queimaduras pequenas, picadas de insetos e cortes abertos para acalmar a dor, prevenir infecções e auxiliar a cicatrização do epitélio. Use também uma gota de óleo diretamente sobre calos duas a três vezes ao dia.
Vários compostos presentes no óleo essencial de bergamota têm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo um tratamento eficaz para acne em pessoas que não têm pele sensível. Suas qualidades analgésicas também podem torná-lo eficaz contra cistos e espinhas dolorosas.
Óleo essencial de laranja-doce melhora o humor, dores nas pernas em curto prazo, entre outros benefícios. O óleo essencial de laranja-doce é extraído da casca das frutas da árvore da espécie Citrus sinensis por meio da prensagem a frio. Às vezes, as folhas e flores da planta de laranja também podem ser usadas.
O Óleo Essencial de Tangerina da NOW é um tônico da circulação linfática e digestivo. Tem funções diuréticas e antissépticas. Alegre, inspirador e revigorante. Auxilia em estados depressivos, tristeza, melancolia e fadiga.
A ação dos componentes dos óleos essenciais pode se dar por contato com a pele: penetração e conseqüente alcance da corrente sangüínea, ou por estimulação do sistema nervoso central pelo processo de transdução.
A especialista alerta que os óleos essenciais não dever ser aplicados na área dos olhos e deve-se evitar os lábios. E que o ideal é sempre diluir, mesmo que seja com água, para aplicar no rosto, e, no corpo, ela indica misturar com óleos naturais ou cremes.
Óleo de rosa mosqueta: promove a regeneração da pele, clareando e hidratando a pele. Basta aplicar o óleo na pele todos os dias. O óleo de rosa mosqueta é ótimo para clarear a pele manchada de acne, espinhas ou pelas estrias.
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