Existem 234 calorias em Peito de Frango (120 g).
Existem 284 calorias em Frango Grelhado (120 g).
Produto congelado pronto para o consumo. Porção de 120 gramas serve, aproximadamente, 1 pessoa.
Atum. O atum é uma ótima opção para substituir o frango. É um peixe rico em proteínas e tem baixa quantidade de gordura.
Se a gente dividir 240 por 51, vamos descobrir quantos ovos precisamos comer para ingerir a mesma quantidade de proteína que há em 100 gramas de peito de frango. E 240 por 51 dá 4,7 ovos. Em termos práticos: De 4 a 5 ovos médios cozidos.
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Existem 293 calorias em Peito de Frango (150 g).
Porção de 150 gramas serve, aproximadamente, 1 pessoa.
Existem 195 calorias em Peito de Frango (100 g).
Existem 248 calorias em Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido) (150 g).
"Peito de Frango Pronto Desfiado (100G = 5 Colheres de Sopa)"
Existem 585 calorias em Peito de Frango (300 g).
Existem 97 calorias em Peito de Frango (50 g).
O ovo é considerado um dos alimentos mais completos em termos de vitaminas, proteínas e gorduras boas. Para equivaler a quantidade de proteína consumida, devemos substituir 100g de carne por 4 ovos aproximadamente.
Um filé de carne de 100 gramas garante de 22 a 25 gramas de proteína. Já um ovo proporciona entre 6 e 7 gramas de proteína. Ou seja, é necessário ingerir cerca de três ovos para compensar.
Frango: um filé de frango grelhado do tamanho da palma da sua mão corresponde a 100 g, contém aprox. 111 kcal e muitas proteínas.
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