2) ALPHA (7.5-14HZ) – A ONDA DO RELAXAMENTO PROFUNDO As ondas cerebrais Alpha estão presentes quando estamos em relaxamento profundo e geralmente quando os olhos estão fechados. Também quando se está entrando em um lindo sonho ou durante a meditação.
As ondas cerebrais são atividades que ocorrem de forma rítmica no sistema nervoso central. Elas existem em cinco frequências diferentes, que são: Delta (0,5 a 4 Hz), Teta (4 a 8 Hz), Alfa (8 a 13 Hz), Beta (13 a 30 Hz) e Gama (30hz e 70 Hz).
As ondas Theta (3,5 a 8 Hz)
Justo neste instante, no qual relaxamos e deixamos “voar” nossa imaginação, as ondas Theta ganham maior presença em nosso cérebro.
Ondas Alfa (8Hz a 13Hz)
As ondas Alfa são responsáveis por um estado de relaxamento profundo, como o que ocorre durante uma meditação ou oração. É nesse nível mais profundo que as áreas da inteligência, memória, criatividade, inspiração, percepção sensorial e intuição atuam.
Especialistas da área garantem que a onda teta é capaz de trazer cura para diversos males. "Para acessá-la, basta praticar a meditação focada na respiração e na consciência", diz a terapeuta holística Cristina. "A prática não é ligada a nenhuma religião, mas sim, à energia da criação."
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Ondas Theta (4 Hz a 8Hz):
Esta faixa de ondas cerebrais particular ocorrem mais frequentemente no sono com sonhos, no sonhar acordado e também na meditação profunda. Esta faixa de frequencia é essencial para a aprendizagem e memória.
Existem alguns caminhos além da meditação para alcançarmos as ondas cerebrais que nos permitem alterar o modo de consciência. A yoga e a PNL – Programação Neurolinguística são excelentes! Outra alternativa que você pode fazer sozinho para alcançar essas ondas mentais, é a música.
As ondas alfa têm um espectro de frequência com variação entre 8-13 Hz, as ondas beta entre 13-30 Hz, as ondas delta entre 0,5-4 Hz e as ondas teta entre 4-8 Hz. ... As ondas alfa caracterizam um estado de consciência alerta, porém relaxado.
Radiação alfa (α): também chamada de partículas alfa ou raios alfa, são partículas carregadas por dois prótons e dois nêutrons, sendo, portanto, núcleos de hélio. ... Radiação beta (β): raios beta ou partículas beta, são elétrons, partículas negativas com carga – 1 e número de massa 0. Radiação Gama (γ): ou raios gama.
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