Embora não sirvam para substituir o tratamento médico, os calmantes naturais são uma boa opção para ajudar a combater o estresse.
Neste estado a reação de Estresse pode ser canalizada para um órgão específico ou para um determinado sistema, seja o sistema cardiológico, por exemplo, ou a pele, sistema muscular, aparelho digestivo, etc.
Se esse Estresse continua por um perío-do mais longo sobrevém a Segunda fase, chamada de Fase de Adaptação ou Resistência, a qual acontece quando a tensão se acumula. Nesta fase o corpo começa a acostumar-se aos estímulos causadores do Estresse e entra num estado de resistência ou de adaptação.
Dentro da rotina de trabalho e vida pessoal, é normal que ocorram situações estressantes, saber como reagir com assertividade e equilíbrio a esses momentos é fundamental para não se comprometer.
Fisiologia do Estresse . ... Sendo que a última, Fase de Exaustão, é atingida apenas nas situações mais graves e, normalmente, persistentes. Vejamos uma a uma. 1- Reação de Alarme. A Reação de Alarme subdivide-se em dois estados, a fase de choque e a fase de contra-choque.
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