A própolis verde é benéfica ao organismo em qualquer hora do dia, pois apresenta diversas substâncias com excelentes propriedades terapêuticas. Mas quando usada antes de dormir pode facilitar a chegada do sono.
Por isso, não existem dosagens estabelecidas de quanto é indicado consumir. Estudos apontam, porém, que 30 gotas de extrato por dia são o suficiente para fortalecer o organismo e prevenir chabus. Se uma dor de garganta tomar conta do pedaço, por exemplo, a recomendação seria consumir 30 gotas quatro vezes ao dia.
Tomar de 10 a 15 gotas 4 vezes ao dia, ou conforme orientação médica.
Como Usar a Própolis Verde
Pode ser utilizado em forma de Tintura de Própolis (solução extrativa), por exemplo, tomando 10 gotas diluídas em água, ou em uma colher de sobremesa de mel, três vezes ao dia. No caso de gargarejos e bochechos, diluir 15 gotas em meio copo de água filtrada.
Na verdade, a própolis pode ser tomada em qualquer momento do dia mas, quando tomado à noite, ele estimula a melatonina e age como imunomodulador, ajudando a dormir mais rápido e a melhorar a qualidade do sono.
27 curiosidades que você vai gostar
[1] Uma noite bem dormida é essencial para repor a energia do corpo e do cérebro. A própolis verde é benéfica ao organismo em qualquer hora do dia, pois apresenta diversas substâncias com excelentes propriedades terapêuticas. Mas quando usada antes de dormir pode facilitar a chegada do sono.
☕ Uma boa receita para dormir mais rápido é preparar um chá de mulungu, adicionar dez gotas de própolis e beber antes de deitar. . ???Modo de preparo Colocar a casca de mulungu na água e deixar ferver por 15 minutos e tomar o chá ainda morno, de preferência 3 vezes ao dia.
Como usar o Própolis? Pingar 1mL (20 gotas) em um copo seco e acrescentar 50mL (1/4 de copo) de água, leite ou chá quente (aproximadamente 60ºC). Adequar até amornar para uso. Pode-se adoçar com mel.
Devido as excelentes atividades anti-inflamatória, antimicrobiana e cicatrizante, o Extrato de Própolis Verde, que contém o composto exclusivo chamado Artepelin C, é indicado para o tratamento das afecções das vias respiratórias superiores e dos pulmões como tosse, gripe e bronquite.
Apesar da semelhança entre a Própolis Verde e a Própolis Marrom quanto a ação anti-inflamatória, antifúngica, antibactecida, cicatrizante, hepatoprotetora, imunomodulador, a própolis verde é mais efetiva na inibição da multiplicação celular pela presença de Artepillin-C (ácido 3,5-diprenil-4-hidroxicinâmico).
A própolis para uso oral deve ser consumida na quantidade diária de 15 gotas para adultos e 50% desta dose para crianças. Para crianças: 3 a 5 gotas uma vez ao dia. Diluída em uma colher de sopa com água sem cloro e sem gás. Para adultos: 15 a 20 gotas uma vez ao dia.
O própolis pode ser usado aplicado diretamente sobre a pele, na água para fazer inalações com o vapor, para gargarejo ou pode ser tomado puro ou diluído em água ou chá.
Já para dores de garganta, o ideal é adicionar de 4 a 5 gotas do extrato de própolis em uma xícara de água e usar para fazer gargarejo; No caso de tosse, gripe, sinusite ou amigdalite, acrescentar de 3 a 4 gotas do extrato de própolis no chá ou juntar 1 a 2 gotas em 1 colher de mel.
Apesar de não ser eficaz contra todos os tipos de bactérias, o extrato de própolis ajuda a evitar infecções e alivia sintomas de várias condições de saúde. Algumas delas são dor de garganta, tosse, gastrite, intoxicação alimentar, problemas na gengiva e aftas.
Mesmo não sendo efetivo contra todos os tipos de bactérias, o extrato de própolis é aconselhado para diminuir os riscos de infecções. Além disso, é usado para aliviar sintomas de dor de garganta, tosse, gastrite, aftas e também para prevenir a formação de placa bacteriana e o mau hálito, por exemplo.
A própolis brasileira tem uma composição química bastante distinta das outras própolis, sendo considerada a melhor própolis do mundo. Isto está vinculado à sua origem botânica e à espécie de abelha que a produz. A própolis marrom é a mais popular e tem origem em uma grande diversidade de plantas.
O própolis é contraindicado para pessoas alérgicas ou hipersensíveis a qualquer um dos seus componentes. Por isso, mais uma vez, reiteramos a importância de se consultar com um profissional da saúde antes de iniciar a suplementação da substância citada ao longo deste artigo.
Como utilizar? Em jejum, espremer o suco de meio limão e adicione 15 gotas de própolis verde, de preferencia com água morna. Indicam o uso de um canudinho (retornável) para evitar o contato direto do limão com os dentes!
Quando extrato de própolis é usado à noite, acaba por estimular a melatonina, agindo como um regulador de sono.
Em um contexto geral, o extrato de própolis pode prevenir as alterações comportamentais e cognitivas resultantes da sepse experimental, cabendo investigar os possíveis mecanismos celulares e moleculares envolvidos com as respostas dessa terapia natural. Palavras-chave: Ansiedade, Depressão, Memória, Própolis, Sepse.
Para se usar o produto em gotas, ele pode ser aplicado em feridas ou até diluído em bebidas e aplicado na garganta.
São diferenciadas principalmente pela cor, pelo odor e pela consistência, as características da própolis estão associadas à planta de origem e à espécie de abelha produtora. Seja própolis, ou seja, extrato de própolis o que você precisa se atentar é em relação as suas aplicações.
“Ingerir 15 gotas em jejum já seria suficiente para fortalecer o sistema imune”, sugere Norma. Já o imunologista José Maurício Sforcin recomenda recorrer ao produto por um curto prazo, pois o uso contínuo e exagerado faz com que o organismo fique tolerante às substâncias e elas deixem de agir direito.
A pesquisadora diz que o consumidor pode reconhecer a própolis verde verdadeira através da sua cor que é um esverdeado com marrom e o cheiro característico.
A Própolis possui em sua composição fitoquímicos lipossolúveis. Isso significa que a própolis com álcool é capaz de absorver melhor as substâncias saudáveis por ter uma concentração maior de resina. Então, se você puder escolher, escolha sempre a Própolis com álcool!
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