O adoçante feito a partir de xilitol hoje é facilmente encontrado em lojas de produtos naturais. A substância é encontrada naturalmente em frutas e vegetais como morangos, framboesas, cogumelos e couve-flor.
Veja a seguir 10 alternativas naturais para trocar o açúcar e ter mais saúde sem perder o sabor doce dos alimentos.
Adoçantes não calóricos são os melhores para diabéticos “Para o paciente com diabetes, os melhores adoçantes são os não calóricos: sucralose, sacarina, ciclamato de sódio, aspartame, acessulfame de potássio e estévia“, afirma a endocrinologista Gabriella Rivelli Ramos.
Como dito anteriormente, existem outros tipos de adoçante que podem substituir o açúcar e que contêm edulcorantes naturais, como o xilitol e o stévia ou estévia.
Sucralose – Pode ser 600 vezes mais doce que o açúcar. Stevia – Pode ter potência doce de 1 vezes maior que o açúcar.
“Dentre os diferentes tipos de açúcar, os que possuem menor processamento são sempre mais indicados para uma alimentação saudável, como o mascavo e o demerara. Os mais refinados, como o cristal, o refinado e o de confeiteiro, são os mais prejudiciais à saúde, pois passam por processamentos químicos em sua elaboração.
7 substitutos para o açucar refinado
Conheça os melhores e mais populares tipos de adoçantes:
Além da sacarose, existem outras fontes naturais de açúcar que são permitidas na dieta do diabético (com as devidas restrições), como a lactose, a frutose e a glicose, contidas em alimentos como leite, frutas e alguns legumes.
Como me inscrever para certificador do Enem?
Como aumentar a segurança do Firewall?
O que é fotografia espontânea?
O que podemos fazer para melhorar o ensino remoto?
O que fazer para melhorar a tireoide?
O que eu posso fazer para melhorar o efeito da criolipólise?
O que o mundo precisa para ser mais gentil?
O que fazer para melhorar o fluxo de caixa de uma empresa?
Quanto ganha um iniciante de coach?
Como regular o freio a disco na moto?
Como ter mais maturidade em um relacionamento?
O que é necessário para ter o título de Comendador?
Como ficar habilidoso no futebol?
Quando usar itálico na citação?
Como fazer um time de basquete?
Quais são os sintomas de uma pessoa que tem câncer?
Como fazer um cronograma de limpeza em uma empresa?