Você conhece as regras de etiqueta para tomar café?
A ABIC (Associação Brasileira da Indústria de Café), afirma que as xícaras ou canecas de porcelana são as que conservam melhor a temperatura do cafezinho, e que recipientes com fundo arredondado e bordas curvas, que possuam capacidade até 60 ml para cafés expressos e 200 ml para cafés coados, são ideais.
Contudo, o seu consumo deve ser moderado, não ultrapassando quatro xícaras por dia. "De 3 a 4 xícaras de café por dia apontam efeitos positivos no organismo.
Com o guardanapo de tecido o correto não é “esfregar” o guardanapo na boca, mas fazer leves “batidinhas” de forma delicada e sem chamar muita atenção. Quando realizado da forma correta se torna quase imperceptível e sem exageros.
Quando se toma café exatamente nos períodos em que o cortisol está sendo produzido em alta escala, o efeito da cafeína é menor. Sendo assim, os melhores horários para beber uma xícara de café são das 9h30 às 11h30 e das 13h30 às 17h.
Melhores Canecas Térmicas de 2021
| Thermos Stainless King 470ml | Melhor Caneca Térmica |
|---|---|
| Bubba 590 ml | Melhor Custo-Benefício |
| Bubba 1500 ml | Caneca Térmica com Mais Capacidade |
| Bubba Travel Black 1000 ml | Melhor Caneca Térmica para Viajar |
| Stanley Matte Black 709 ml | Melhor Caneca Térmica para Cerveja |
Porcelana. As xícaras de porcelana são mais finas que as de louça, mas conservam o calor da bebida por bastante tempo. Têm o mesmo sistema das garrafas térmicas e são ótimas para quem precisa levar o café para outros lugares – de casa para o trabalho, por exemplo.
A dose letal de cafeína, dizem especialistas, é cerca de 150 miligramas de cafeína por quilo de seu corpo. Então, se você for, por exemplo, uma mulher com cerca de 70 quilos, você teria de ingerir 14 mil miligramas de cafeína.
Segundo pesquisas, o consumo seguro diário para adultos sem nenhuma sensibilidade à cafeína é no máximo de 400 mg da substância por dia, o que equivale a cerca de 6 mg de cafeína por quilo de peso corporal. Confira a recomendação máxima por dia: 4 xícaras de café fresco (225 ml). 10 latas de refrigerantes de cola.
O mais indicado é esperar que a temperatura fique agradável e apropriada para o consumo. Quando o café estiver com a temperatura amena, beba com calma e sem fazer barulho. Ao terminar de tomar café, nunca devolva a xícara diretamente para o anfitrião. Coloque na mesa ou se você estiver no sofá, permaneça segurando a xícara e espere alguém recolher.
Ao terminar de tomar café, nunca devolva a xícara diretamente para o anfitrião. Coloque na mesa ou se você estiver no sofá, permaneça segurando a xícara e espere alguém recolher. A hora do café é um momento bem social, portanto, priorize as conversas e assuntos agradáveis.
Vale destacar que nem sempre as lavadoras de louça removem completamente as manchas de gordura e batom, por isso, redobre a atenção! Na hora de servir, a xícara deve estar sobre o pires, acompanhada de uma colher de café, sendo que a ponta da colherinha deve ficar voltada para a direção da asa da xícara.
Consumir café já traz vários benefícios à sua saúde, sem açúcar então, seu corpo irá agradecer! O principal segredo é que o café possui uma enorme quantidade de polifenóis antioxidantes, chamados ácidos clorogênicos (que também ajuda na perda de peso). Veja mais no post 10 benefícios do café para a saúde.
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