Valores de IMC menor ou igual a 22,0: idoso com baixo peso. Valores de IMC maior que 22,0 e menor que 27,0: idoso com peso adequado (eutrófico). Valores de IMC maior ou igual a 27,0: idoso com sobrepeso.
Atualmente, para se calcular o IMC é preciso dividir o peso pelo quadrado da altura.
Calcule seu IMC
| Peso (kg) / (altura)2 | Descrição |
|---|---|
| Valores entre 18-24 kg/m2 | Para mulheres e entre 18-25 kg/m2 para homens - consideradas IMC de pessoas normais |
| Valores entre 25-30 kg/m2 | Consideradas pessoas com sobrepeso |
| Valores entre 30-35 kg/m2 | Pessoas obesas |
| Valores 35-40 kg/m2 | Pessoas com obesidade moderada |
IMC = Peso dividido por altura ao quadrado. Exemplo: uma pessoa com 1,75m de altura e 65kg. A altura deve ser multiplicada ao quadrado: 1,75 x 1,75 = 3,0625 . Seguindo com o cálculo do índice de massa corporal, o peso deve ser dividido pela altura ao quadrado: 65/3,0625 = 21,2244. Este é o IMC da pessoa.
Como calcular o IMC Existem calculadoras online que facilitam esse processo. No entanto, vamos aplicar em um exemplo prático para tornar o entendimento mais simples. Considere um idoso que meça 1,62 metros e pese 72 quilos. O cálculo será 72 ÷ (1,62 x 1,62), que resulta em 27,48.
O cálculo do peso ideal é feito da mesma forma para todas as faixas etárias e utiliza o peso e a altura: divide-se o peso (em quilos) pela altura (em metros) ao quadrado. O que muda é a interpretação do resultado dessa conta. Assim, um adulto de 1,75 m que pesa 67 kg tem IMC 21,88, considerado adequado.
O índice é calculado da seguinte maneira: divide-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. Diz-se que o indivíduo tem peso normal quando o resultado do IMC está entre 18,5 e 24,9.
O IMC é calculado dividindo o peso pela altura elevada ao quadrado. Ou seja, de forma mais simples, você multiplica sua altura por ela mesma e depois divide seu peso pelo resultado da última conta.
Por exemplo, uma pessoa com 1,70 m de altura e 65 kg, possui IMC de: A OMS estipula faixas de IMC para decidir se a pessoa está com peso normal, ou abaixo do peso, ou acima do peso. Para saber qual é a sua situação, depois de calcular IMC, você deve encontrar o seu índice na seguinte tabela:
Mas é muito importante saber também que o IMC não pode ser usado indiscriminadamente. Existem diversas limitações na metodologia que você precisa estar atento quando avaliar seu próprio IMC. Nós vamos discutir algumas delas a seguir. A proporção entre massa magra (músculos) e gordura não é considerada para o cálculo do IMC.
IMC = 65 / (1,70 * 1,70) = 65 / 2,89 = 22,5 (peso normal) A OMS estipula faixas de IMC para decidir se a pessoa está com peso normal, ou abaixo do peso, ou acima do peso. Para saber qual é a sua situação, depois de calcular IMC, você deve encontrar o seu índice na seguinte tabela:
O IMC é alterado por 2 fatores: sua altura e seu peso. Enquanto estamos nos desenvolvendo, nossa altura aumenta. Por causa de questões físicas, existe uma fase da adolescência em que a altura aumenta mais rápido do que o peso. Portanto, nessa fase, é natural que o IMC diminua.
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