Se a intenção é melhorar a saúde óssea e das articulações, o melhor é consumir o colágeno à noite ou pelo menos uma hora do jantar. E para melhorar o aspecto da pele, sugere-se o colágeno uma hora entre as refeições.
Recomenda-se tomar 2 cápsulas, 2 vezes ao dia de Colágeno Hidrolisado com Vitamina C NUTRIBLUE ou conforme a orientação de um profissional habilitado. Alguns especialistas afirmam que o melhor horário para se tomar o colágeno é a noite, um pouco antes de dormir.
Além disso, a ingestão de vitamina C juntamente com o colágeno é importante, pois potencializa seus efeitos no organismo, assim aconselha-se diluir o colágeno ou tomar as suas cápsulas juntamente com uma fonte de vitamina C, como suco de limão, laranja, abacaxi ou tangerina.
Combate a flacidez, celulite e estrias; Retarda o envelhecimento e previne rugas; Contribui para saúde de ossos e articulações; Fortalece unhas e cabelo.
Melhor marca de colágeno para a pele mais jovem, unhas e cabelos mais fortes: A suplementação com o colágeno tipo 1 normalmente é utilizada para fins estéticos, já foi cientificamente comprovado que melhora a elasticidade da pele, diminui as rugas, celulites, melhora a aparência do cabelo e fortifica as unhas.
Colágeno + Vitamina C Tiaraju, para o que é indicado e para o que serve?
Agora até certos alimentos estão adicionando colágeno. As vendas estão em alta e existem muitas propagandas sobre a eficiência do colágeno na pele, mas será que ele é eficiente mesmo para deixar sua pele mais firme? Desde quando publiquei pela primeira vez sobre o colágeno no site, já existia a dúvida se suplementos de colágeno funcionam mesmo.
Assim, que fique claro: suplementos ou alimentos "enriquecidos" com colágeno são tão eficientes para aumentar o colágeno no corpo quanto qualquer outro alimento naturalmente rico em proteína. O que importa é a qualidade da proteína, e o quão intactos estão seus aminoácidos.
O colágeno é uma proteína que o próprio corpo produz naturalmente. Com a idade, o corpo produz cada vez menos: o colágeno começa a cair por volta dos 30 anos, e vai diminuindo cerca de 1% a cada ano que se passa.
Portanto, em geral, a conclusão é: dada a baixa qualidade nutricional dos suplementos, ingerir colágeno não significa aumentar o colágeno da pele de forma eficiente.
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