Cintura: 70cm. Quadril: 102cm. Braço: 31cm. Pernas (Coxas): 63cm.
Como medir a coxa
Marque com uma caneta o ponto médio (será mais ou menos na metade da sua coxa). Fique em pé e relaxe a perna. Segure o ponto zero da fita métrica sobre o ponto médio marcado e passe a fita ao redor da coxa. Deixe a fita ajustada à sua coxa.
Ex.: Uma pessoa que usa manequim 44 (quadril) oupesa entre 71 a 80 Kg, vai usar uma peça no tamanho MÉDIO (MD).
No entanto, de acordo com o estereótipo do corpo perfeito, as medidas universais que classificam as mulheres como portadores de “corpos de modelos” são: 90cm de busto, 60cm de cintura e 90cm de quadril. Para a maioria dos homens, o corpo ideal feminino deve ser magro, mas com bastante curvas.
Coxa proximal: pernas levemente afastadas; fita colocada logo abaixo da prega glútea, num plano horizontal; medidas tomadas lateralmente. ... Coxa distal: pernas levemente afastadas; fita colocada em nível do ponto distal, num plano horizontal; localização: ponto medido a 5 cm acima da borda superior da patela.
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Coxa: Medir a circunferência de uma coxa a um palmo abaixo da virilha. Panturrilha: Localize a fita a um palmo abaixo do ossinho do joelho para medir sua panturrilha.
Para medir o comprimento da coxa, puxe a fita da parte de trás do joelho até o fim da perna, e faça uma marquinha (na fita) onde as nádegas começam. Talvez seja necessária a ajuda de um amigo. Evite segurar a fita com muita força.
A coxa localiza-se entre o quadril e o joelho. Ela é a parte mais forte e proeminente da extremidade inferior, e portanto a favorita dos entusiastas fitness. A estrutura da coxa é dada pelo fêmur, o único osso desta região, que é o osso mais longo do corpo.
A medida (realizada na altura do umbigo) recomendada para mulheres, é abaixo de 88cm, ou idealmente abaixo de 80 cm. Valores acima de 88 cm são um sinal forte da presença de gordura visceral. Uma má notícia, a lipoaspiração da gordura do abdômen não elimina a gordura visceral que está entre os órgãos.
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