Goiaba é campeã de Vitamina C: 6 vezes mais que laranja.
100 g de acerola, dependendo da espécie, tem cerca de 100 vezes mais Vitamina C do que a encontrada na laranja, ou dez vezes mais do que a encontrada na goiaba, frutas de mais alto conteúdo de Vitamina C.
Ao contrário do que é amplamente difundido, a laranja não é a fruta rainha quando o assunto é vitamina C. Na verdade, a goiaba apresenta concentração quase seis vezes maior da mesma substância.
Alimentos ricos em vitamina CAcerola - 1.800 mg;Kiwi - 91 mg;Laranja - 55 mg;Suco de limão puro - 79 mg em 100 ml;Morango - 60 mg;Abacaxi - 50 mg;Salsa - 183 mg;Tangerina - 45 mg.
Essa fruta apresenta, em uma mesma quantidade de polpa, até 100 vezes mais vitamina C que a laranja e o limão, 20 vezes mais que a goiaba e 10 vezes mais que o caju e a amora.
44 curiosidades que você vai gostar
De cor vinho e do tamanho de uma jabuticaba, o camu-camu apresenta concentração média de 2 880 miligramas de vitamina C para cada 100 gramas de polpa. A acerola, por sua vez, possui uma média de 1 790 miligramas de vitamina para cada 100 gramas de polpa, enquanto a laranja tem cerca de 40 mg.
Os benefícios são muitos, principalmente por ser rica em vitamina C, cada 100 gramas da polpa contém 80 vezes mais vitamina C que a mesma quantidade de limão ou laranja. ...
Veja abaixo os alimentos mais ricos em vitamina C e os benefícios de cada um à saúde. Acerola. Uma das frutas com maior concentração de vitamina C, a acerola é rica em vários nutrientes e tem efeitos na visão e no coração. ... Caju. ... Goiaba. ... Morango. ... Brócolis. ... Tomate. ... Laranja. ... Mamão.
Desde tenra idade, somos orientados a tomar suco de laranja ou limão para suprir a vitamina C tão necessária ao sistema imunológico e afastar de vez as gripes e resfriados. ... Ganha disparada da laranja, pois possui quatro vezes mais vitamina C do que a laranja e o limão.
Qual o tempo ideal para andar de bicicleta todos os dias?
Como se chama folha de pagamento?
O que define a primeira e a segunda Lei de Mendel?
Qual a importância de conhecer diferentes culturas?
O que é ter personalidade civil?
Qual a data de nascimento de Fernanda Lima?
Quantas bananas por dia para emagrecer?
Como é o triângulo equilátero?
Como funciona o efeito suspensivo dos recursos excepcionais?
Quais são as 5 etapas do processo de enfermagem segundo a Resolução Cofen 358 2009?
Qual a taxa de personal na Smart Fit?
Como evitar a entrada de cupins em casa?
Qual a importância do Brasil em relação aos recursos hídricos?