Agilidade é um conceito que deriva do vocábulo latino agilĭtas e que alude à condição de ágil. ... A agilidade é uma capacidade de mover-se ou mesmo esquivar-se rapidamente que é essencial em vários tipos de esportes.
As capacidades físicas podem ser assim definidas: Page 3 AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção." FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada."
estático, capacidade de manter o centro de gravidade acima do ponto de apoio numa posição estática.dinâmico, habilidade para manter o equilíbrio quando o corpo está em movimento.
Agilidade: É a capacidade de realizar mudanças rápidas de direções, com grande velocidade. Como exemplo, podemos citar atletas de esportes coletivos como, futebol, basquetebol e handebol, nos quais são necessárias mudanças constantes de direções em busca da bola.
Como parte do treino de agilidade, o tuck jump trabalha as pernas, os glúteos, quadríceps e o core. Funciona assim: fique em pé, com os braços estendidos ao lado do corpo. Flexione os joelhos para pegar impulso e pule para cima, flexionando os joelhos o máximo que puder.
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1 lepidez, celeridade, velocidade, leveza, ligeireza, presteza, rapidez. Desenvoltura: 2 desenvoltura, desembaraço, destreza, diligência, eficiência, expediente, facilidade, flexibilidade, habilidade, perícia, prontidão, vivacidade.
Existem dois tipos de flexibilidade: Flexibilidade Estática, que é a amplitude do movimento de uma articulação sem considerar a velocidade desse movimento. Flexibilidade Dinâmica, que representa a habilidade de se realizar um movimento rápido dentro da amplitude normal de movimento articular.
A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada amplitude de movimento. ... Por exemplo, quando uma dona de casa necessita pegar algo embaixo do sofá ela necessita utilizar toda a sua flexibilidade, alongando os músculos das costas e da parte posterior das pernas.
Flexibilidade é a característica do que é flexível, ou seja, aquilo que consegue se dobrar com facilidade; maleável. Também pode significar algo que se move com facilidade e agilidade, ou que possui fácil manuseio. ... Os exercícios para a flexibilidade do corpo, permitem uma maior amplitude de movimentos corpóreos.
1 Ato ou efeito de resistir. 2 Capacidade que uma força tem de se opor a outra. 3 Capacidade que o ser humano tem de suportar a fome e a fadiga. 4 Defesa contra uma investida.
A flexibilidade é uma capacidade física onde o indivíduo pode realizar movimentos com maior amplitude articular, podendo realizar movimentos com um ângulo maior, com mais conforto na realização dos mesmos e proporcionando assim um bem-estar mais elevado.
Para bailarinas, ginastas, nadadores, ter uma amplitude maior dos movimentos ajuda no desempenho do exercício. Entretanto, como os ligamentos estão mais frouxos, as articulações ficam mais instáveis e o risco de luxações, entorses são mais comuns.
O que é flexibilidade no trabalho? Flexibilidade no trabalho é dar maior autonomia para o profissional na definição das condições de trabalho, por exemplo, em termos de horário, local, modo de se vestir e outros pontos.
Exercícios para aumentar a flexibilidade corporal1) Alongamento de ombros puxando para frente.2) Alongamento de ombros puxando para trás.3) Alongamento de peitoral passivo.4) Alongamento de isquiotibiais passivo.5)Alongamento quadríceps.6) Abertura de pernas com flexão lateral.7) Flexão coxo-femural.
Flexibilidade passiva é a maior amplitude de movimento que se pode assumir utilizando forças externas, por exemplo: peso do corpo, a ajuda de um parceiro, o uso de aparelhos, entre outros.
Uma boa flexibilidade é resultado de mobilidade das articulações e elasticidade dos músculos, possibilitando movimentos amplos e sem dor. Existem fatores que podem influenciar o grau de flexibilidade, como a capacidade de distensão da pele, ligamentos, tendões e cápsula articular.
Flexibilidade ativa é a maior amplitude de movimento tangível no indivíduo. Deve-se á contração dos músculos agonistas e ao alongamento dos antagonistas, ocorre em simultâneo. Pode ser estático ou dinâmico.
Qualidade do que é flexível, maleável, ágil: 1 agilidade, maleabilidade, elasticidade, ligeireza, plasticidade, versatilidade, destreza. Qualidade de quem é compreensivo: 2 tolerância, transigência, condescendência, brandura, complacência, compreensão, contemporização, docilidade, indulgência, obediência, submissão.
Agilidade “é a habilidade de se adquirir velocidade e flexibilidade no gerenciamento de projetos por meio da adoção de práticas de gestão adequadas ao ambiente e tipo de projeto”(EDER et al., 2010). A ideia de agilidade no trabalho é utilizada relativamente à flexibilidade e rapidez para resolver alguma questão.
Que possui grande velocidade: 1 veloz, ligeira, acelerada, vertiginosa, frenética, lesta, lépida. Que atua de forma expedita: 2 ágil, expedita, diligente, ativa, pronta, célere, apressada, apressurada, presta.
A jornada flexível ou jornada móvel é resultado da flexibilização da relação capital e trabalho através da parceria entre empregador e empregado, a qual permite que o empregado cumpra sua jornada contratual, dentro de um horário previamente estabelecido, ou seja, considerando um limite inicial e final de horário de ...
Desenvolva a flexibilidade no trabalhoDesenvolva a sua resiliência.Adote novas estratégias e ações.Busque e saiba receber feedbacks.Aprimore seus conhecimentos.Evite a postura defensiva.Realize seu trabalho de formas diferentes.Faça Coaching!
O perfil da empresa flexível
A empresa flexível é aquela que não (mais) prioriza a hierarquia organizacional e a produtividade acima de qualquer coisa. Ela acolhe seus colaboradores e os fazem se sentir parte da companhia.
Atividades cotidianas como amarrar o sapato, lavar os cabelos, pegar um quadro da parede, pegar um papel do chão, requerem um mínimo de flexibilidade do seu corpo.
Os benefícios de ter flexibilidade são inúmeros. Boa postura, amplitude de movimento, prevenção de lesões, distensões e fraturas estão entre eles. Não se engane, é possível ser flexível, basta ter força de vontade e ser regrado. O importante é respeitar o limite do seu corpo.
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