Pouco antes da ovulação, a temperatura corporal basal geralmente cai, com um aumento acentuado logo depois que ela acontece. Na primeira fase do ciclo, a TCB geralmente fica abaixo de 37 °C. Na maioria das vezes, a TCB cai para 36,4 ou 36,8 °C devido à baixa concentração de progesterona.
Gráfico de temperatura corporal basal típico para um ciclo menstrual. A ovulação (no dia 14 neste exemplo) é marcada por uma leve queda na temperatura, seguida por um aumento de pelo menos 0,3 ° C nas 48 horas seguintes. A temperatura mais alta é mantida durante a fase lútea (segunda metade do ciclo).
Para tirar a temperatura basal, é preciso de um termômetro comum, de preferência para uso individual, e uma agenda ou caderno para fazer as anotações. A mulher deve escrever todos os dias a temperatura medida pela manhã, a partir do primeiro dia de menstruação. – que corresponde ao dia 1 do ciclo.
Em um ciclo regular, com duração média de 28 dias, o período menstrual acontece de três a oito dias. Para descobrir o período fértil, a mulher deve contar 14 dias a partir do primeiro dia da menstruação e acrescentar três dias antes e três dias depois dessa data.
Então continue a leitura para saber os sintomas da ovulação, para que você fique atenta e se prepare para tentar engravidar!
Nos gráficos de temperatura, no período logo após a ovulação ocorre um aumento da temperatura, que começa a subir. Isso mostra que é provável que a ovulação tenha ocorrido e a progesterona já esteja preparando o endométrio.
Como a temperatura corporal basal (TCB) é usada para estimar a ovulação? A temperatura do seu corpo em repouso aumenta um pouco durante a fase lútea (a segunda metade) do seu ciclo menstrual.
No meu caso, minha temperatura antes da ovulação nunca passava de 35,4 e, depois da ovulação, subia pouco: chegava a 35,9 36,2, no máximo. Agora, quando a gravidez aconteceu, esse padrão subiu para 36,6 acusando um aumento significativo de progesterona e sugerindo gravidez.
Pouco antes da ovulação, a temperatura corporal basal geralmente cai, com um aumento acentuado logo depois que ela acontece. Na primeira fase do ciclo, a TCB geralmente fica abaixo de 37 °C. Na maioria das vezes, a TCB cai para 36,4 ou 36,8 °C devido à baixa concentração de progesterona.
Como saber se estou grávida pela temperatura basal? Nenhum método para descobrir gravidez é tão confiável como um teste de gravidez, mas através da temperatura é possível notar “algo diferente”. Se mesmo depois de 18 dias após a ovulação a temperatura basal continuar alta, pode ser indicativo de gravidez.
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