Não importa de que altura você caia, é importante sempre aterrissar sobre os pés, concentrando a força do impacto em uma pequena área e permitindo aos pés e pernas que absorvam o pior da queda. Se você estiver em qualquer outra posição, tente se erigir antes de atingir o chão.
Ao cair de lugares altos, é perigoso rolar para frente. Há risco de fratura na coluna ou na clavícula e de bater a cabeça. Em vez disso, tente rolar sobre os ombros, de forma perpendicular à coluna, não diretamente sobre ela.
Avisos
A chuva.
Quando o cérebro percebe que o corpo está em queda livre, o susto faz o coração sofrer um curto-circuito. Isso pode acontecer também quando alguém pula de uma montanha ou de um prédio alto como o Empire States Building, em Nova York, que tem 373 metros de altura (veja infográfico).
Se os seus joelhos e cotovelos estiverem travados e os seus músculos, rígidos, o impacto da queda causará mais dano aos seus órgãos vitais. Não se mantenha tenso. Faça o possível para manter o corpo relaxado para que, ao atingir o solo, esteja mais preparado para receber o impacto.
Descubra a maneira certa de sobreviver a uma queda de elevador e se machucar o mínimo possível. Infelizmente, nenhum de nós está imune a enfrentar situações de risco extremo na vida. Isso porque, embora sejam raros, momentos dramáticos, com um acidente de avião ou mesmo uma queda de elevador acontecem às vezes.
Em quedas muito altas, a superfície sobre a qual você cairá tem a maior influência em suas chances de sobrevivência. Procure desfiladeiros íngremes que se horizontalizam de forma suave, uma vez que você não perderá todo o momento de uma só vez ao atingir o chão. Observe o terreno à medida que cai.
Então, assuma uma das duas posições padrão usadas para sobreviver a uma queda de avião e tente permanecer calmo. Em qualquer uma das posições, seus pés deverão ficar encostados no chão e mais para trás do que seus joelhos para reduzir lesões nos seus pés e pernas, dos quais você precisará para sair com sucesso da aeronave depois do impacto.
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