A ginástica é uma atividade corporal completa, pois contribui para o desenvolvimento da criança, nos seus aspectos, motor, cognitivo, força e agilidade, e servem de base para a prática de outros esportes e atividades, além de benefícios como coordenação, confiança, disciplina, organização e criatividade.
A ginástica geral tem essa finalidade: todos podem e a devem praticar, não importa a idade, altura, peso, flexibilidade. Ela tem o intuito de promover o lazer, a alegria, interação entre as pessoas, movimentar-se tendo prazer ao mesmo tempo, proporcionando bem estar físico e mental.
Ginástica é um esporte que implica a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora. ... A ginástica melhora a postura, a disposição física, auxilia no emagrecimento, proporciona bem-estar, ajuda a reduzir os riscos de lesões.
Tem como objetivo central promover o lazer saudável, proporcionando bem estar físico, psíquico e social aos Page 7 867 praticantes, favorecendo a performance coletiva, com respeito às individualidades, em busca da auto-superação pessoal, sem qualquer tipo de limitação para a sua prática, seja quanto às possibilidades ...
A ginástica fortalece os músculos, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade cardiorespiratória. O gasto calórico durante uma hora de aula é de 500 kcal. A ginástica artística conhecida também como ginástica olímpica, é a principal modalidade.
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A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
A Gymnaestrada Mundial é o evento oficial da Federação Internacional de Ginástica (F.I.G.), que engloba demonstrações na área da Ginástica Geral, excluindo as competições, oferecendo também momentos onde os países participantes trocam informações sobre os trabalhos desenvolvidos nesta modalidade.
A antiginástica é um método desenvolvido nos anos 70, pela fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat, que tem por objetivo desenvolver uma melhor consciência do próprio corpo, utilizando movimentos sutis, mas rigorosos que respeitam todas as mecânicas corporais e movimento todos os músculos.
Ginástica de conscientização corporal
As Ginásticas de conscientização corporal foram organizadas e utilizadas para buscar o equilíbrio através do autoconhecimento das sensações/percepções corporais e seus enfoques são, principalmente, prevenir doenças e se sentir bem.
A ginástica geral desenvolve a saúde, a condição física e a integração social. Além disso contribui para o bem-estar físico e psíquico, sendo um fator cultural e social.
Para o GGU, a Ginástica Geral é entendida como uma manifestação da Cultura Corporal que, reunindo as diferentes interpretações da Ginástica (Natural, Construída, Artística, Rítmica Desportiva, Aeróbica, entre outras), busca integrá-las com outras formas de expressão corporal (Dança, Folclore, Jogos, Teatro, Mímica...) ...
1. Arte de exercitar, de fortificar, de desenvolver o corpo por um certo número de exercícios físicos. 2. Conjunto de exercícios próprios para desenvolver as faculdades intelectuais.
In- fluenciado pelo grande número de imigran- tes alemães, no Brasil, que continuavam com o hábito regular da prática de atividades gímnicas, bem como, pela influência inicial dos oficiais e soldados prussianos da Guar- da Imperial da nossa Imperatriz, o Método Alemão de Ginástica foi introduzido como o primeiro ...
Entre os diversos benefícios da Ginástica Laboral, destacam-se: melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético; aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais; minimiza a fadiga, o esgotamento e a monotonia.
Além disso, as práticas executadas visam potencializar as capacidades físicas e desencadear um tempo destinado aos cuidados com o corpo, tornando este um hábito de vida e não uma obrigação prescritiva, fazendo das aulas um lugar propício para a descontração e ampliação do conceito de saúde.
Ginástica geral inclui as ações caminhar, correr, saltar, rolar, transportar, suspender, alongar, dentre outras.
Exemplos clássicos de Ginástica de Conscientização Corporal são a Yoga e o Pilates, populares nas academias, que requerem maior concentração e autopercepção na realização dos movimentos, diferenciando-se da musculação, por exemplo, considerada uma Ginástica de Condicionamento Físico.
São técnicas alternativas que reúnem novas propostas de abordagem do corpo. Surgiram na década de 70 no Brasil e tiveram origem na busca de soluções para problemas físicos e posturais.
A consciência corporal permite identificar uma postura inadequada, hábitos incorretos, sobrecargas desnecessárias durante suas atividades rotineiras e desalinhamentos do corpo. ... Assim, você estimulará a sua percepção e o seu olhar crítico sobre o corpo, o que ajuda a prevenir lesões e aumenta a sua qualidade de vida!
Ela chamou de "antiginástica" um pouco por acaso, porque queria escrever sobre o tema e precisava de um nome. Nos anos 1970, era moda romper com modelos e padrões. Seu próprio marido se ocupava com a antipsiquiatria, que defendia tratamentos mais brandos para pessoas com doenças mentais.
BenefíciosMelhorar o tônus muscular e a mobilidade;Melhorar a amplitude da respiração;Desenvolver a coordenação;Ajudar na recuperação após atividades físicas;Diminuir as tensões musculares e estresse.
A antiginástica consiste em movimentos diferentes daqueles usualmente praticados na ginástica tradicional como, por exemplo, movimentar a língua e a mandíbula em todos os ângulos possíveis, mover o dedinho sem mexer os outros dedos e manter uma perna levantada para o teto por vários minutos.
A Gymnaestrada foi idealizada por Johannes Heinrich François Sommer (Jô Sommer) em 1950 e teve a sua 1ª edição em 1953. Neste festival, vários países se encontram para realizar apresentações, com o objetivo de troca de informações sobre os trabalhos na área da Ginástica para Todos e discussão da modalidade.
A Gymnaestrada acontece a cada quatro anos em algum lugar do mundo (geralmente na Europa por inúmeros motivos, como infraestrutra, tradição, concentração da maioria dos países participantes, etc), na qual diversos países, representados por diversos grupos de GG e de outras manifestações gímnicas, apresentam as suas ...
QUEM PODE PARTICIPAR? Todos os grupos de ginastas que gostariam de participar, • Nenhuma restrição relativa ao tamanho do grupo, talento, sexo, idade, religião ou situação social, • Gymnastics for ALL – TODOS são bem-vindos.
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