Use binaural beats enquanto dorme. A forma mais fácil de os utilizar é tocando-os através de um dispositivo multimédia num nível de volume médio-baixo enquanto dorme. Tente dormir uma sesta enquanto escuta ondas alpha ou então ondas delta ou theta para um descanso profundo.
O que é? A onda chamada de Binaural Beat é gerada quando o ouvinte escuta dois sons com frequências muito próximas, porém diferentes e inferiores a 1000 Hz. Isso faz com que o cérebro perceba uma terceira onda, que, na verdade, não existe. Essa frequência é igual à diferença entre os dois sons diferentes.
Para que as batidas binaurais funcionem, é extremamente importante que você use fones de ouvido. Certifique-se também ouvir as batidas binaurais certas, pois frequências diferentes produzem efeitos diferentes.
Padrão alfa: as batidas binaurais no padrão alfa estão na frequência de 7 a 13 Hz e podem incentivar o relaxamento. Padrão beta: as batidas binaurais no padrão beta estão na frequência de 13 a 30 Hz. Essa faixa de frequência pode ajudar a promover a concentração e a atenção.
Áudio binaural são gravações feitas com o objetivo de aumentar a sensação de localização em relação à origem do som. Geralmente são feitas usando um par de microfones separados por uma cabeça de manequim na altura das orelhas.
A monoaural é a opção que é feita com o uso de aparelho auditivo em apenas uma orelha. A adaptação binaural é quando o paciente faz o uso de dois aparelhos auditivos simultaneamente.
2- Batidas Binaurais
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